{"id":14449,"date":"2023-12-13T17:31:14","date_gmt":"2023-12-13T16:31:14","guid":{"rendered":"https:\/\/tv.a11.cz\/?post_type=video&#038;p=14449"},"modified":"2023-12-15T08:13:53","modified_gmt":"2023-12-15T07:13:53","slug":"dobry-vecer-s-a11-13-12-2023-2-cast","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/tv.a11.cz\/video\/dobry-vecer-s-a11-13-12-2023-2-cast\/","title":{"rendered":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11 13.12.2023 &#8211; 2.\u010d\u00e1st"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dne\u0161n\u00edm hostem \u010d\u00edslo jedna, pan Petr Kole\u010dko, sc\u00e9n\u00e1rista a dramatik. \u010cek\u00e1 n\u00e1s spousta pov\u00edd\u00e1n\u00ed a pak si samoz\u0159ejm\u011b prot\u00e1hneme t\u011blo a pos\u00edl\u00edme svaly.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14482,"template":"","categories":[175,173],"porad":[245],"region":[218],"kategorie":[],"class_list":["post-14449","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-osobnosti","category-ze-spolecnosti","porad-dobry-vecer-s-a11","region-cela-cr"],"acf":[],"meta_box":{"nbla_idec":"A2390063B","nbla_title":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11","nbla_subtitle":"13.12.2023 - 2.\u010d\u00e1st","nbla_summary":"","nbla_description":"","nbla_transcription":"Tak jsme zp\u00e1tky. Dobr\u00fd ve\u010der s ARN\u00c1C, dneska soul Michael V\u00ed. I kdy\u017e m\u011b napadlo, \u017ee n\u00e1\u0161 dne\u0161n\u00ed host by mohl p\u0159isadnout ke mn\u011b a ud\u011blat spolumoder\u00e1tora, proto\u017ee je to posledn\u00ed st\u0159ede\u010dn\u00ed Dobr\u00fd ve\u010der s ARN\u00c1C, tedy s Michaelem V\u00ed a na dal\u0161\u00ed d\u00edly se mus\u00edte t\u011b\u0161it na nov\u00fd rok. Dne\u0161n\u00edm hostem \u010d\u00edslo jedna, pan Petr Kole\u010dko, sc\u00e9n\u00e1rista, dramatik. D\u00e1 se to tak \u0159\u00edct, \u017ee dramatik je u\u017e \u010dlov\u011bk, kter\u00fd p\u00ed\u0161e t\u0159eba pro divadlo, \u017ee jo, ale spisovatel teda se\u0161 nebo je\u0161t\u011b ne? A tak jako dramatik je druh spisovatele asi, jako d\u00e1 se \u0159\u00edct, ale tak \u0159\u00edkat j\u00e1 jsem spisovatel, ne, ale jestli mi \u0159\u00edk\u00e1\u0161 tomu, jestli jako n\u011bjak hodl\u00e1m napsat n\u011bjakou fyzickou knihu. Co to znamen\u00e1 fyzick\u00e1 knihu? No jako norm\u00e1ln\u011b, \u017ee to je kn\u00ed\u017eka knihu prost\u011b vyti\u0161t\u011bnou. A to ti nebav\u00ed? Hele, jo, ale tak jako na to prost\u011b za pr\u00fd mus\u00edm furt honit prachy, proto\u017ee ten \u017eivot prost\u011b m\u011b do toho jako n\u011bjak dostal. Pr\u00e1v\u011b t\u011b dostal na n\u011bjakou \u00farove\u0148 a te\u010f t\u011b pot\u0159ebuje po\u0159\u00e1d sch\u00e1n\u011bt. No, no, no, po\u0159\u00e1d sch\u00e1n\u00ed\u0161, jako ty to asi zn\u00e1\u0161, tak\u017ee asi d\u00e1, douf\u00e1m, \u017ee na to n\u011bkdy bude \u010das, jako dokonce jsem m\u011bl n\u011bjak\u00e9 jako nab\u00eddky. Docela zaj\u00edmav\u00fd, ale mus\u00edm pot\u0159ebovat, te\u010f se to ned\u00e1 st\u00ednout, to prost\u011b fakt je docela n\u00e1ro\u010dn\u00e1 v\u011bc a taky je to tro\u0161ku jin\u00fd styl, j\u00e1 nemysl\u00edm, \u017ee to \u0161lo to samoz\u0159ejm\u011b. No to ur\u010dit\u011b no. No ne nab\u00eddka, tak jako j\u00e1 si mysl\u00edm, \u017ee u knihy zrovna ta nab\u00eddka. Dob\u0159e, tenhle nekladatel \u0159\u00edkal mi n\u011bco napi\u0161, my ti to vyd\u00e1me. No takhle, no. Tak to je, proto\u017ee jsi \u00fasp\u011b\u0161n\u00fd jako scen\u00e1rista, ale jako j\u00e1 si mysl\u00edm, \u017ee tohleto mus\u00ed ten \u010dlov\u011bk jako s\u00e1m c\u00edtit to, to pnut\u00ed, \u017ee jako m\u00e1\u0161 na to, \u017ee chce\u0161 n\u011bco sd\u011blit, a\u0165 u\u017e prost\u011b n\u011bjakej rom\u00e1n nebo no dokument, na dokument se\u0161 je\u0161t\u011b jako mladej, to jako ne, \u017ee o sob\u011b, \u017ee jo, ale to j\u00e1 bych m\u011bl, pomalu mi bude 62. To jsi m\u011bl za\u010d\u00edt, no. J\u00e1 u\u017e to m\u00e1m, jako to m\u00e1m. Jsi to stihnul. M\u00e1m, abych to stihnul. M\u00e1m vymy\u0161lenou jako kostru, v\u00edm kudy k\u00e1m, ale ten je\u0161t\u011b to mus\u00ed \u010dlov\u011bk vlastn\u011b opravdu fyzicky od\u0159\u00edt, kdy\u017e jsme u toho psan\u00ed, d\u00e1 se \u0159\u00edct, \u017ee to je taky jako fyzicky n\u00e1ro\u010dn\u00e1 z\u00e1le\u017eitost. Ale je, no tak jako ono opravdu v fin\u00e1le prost\u011b k tomu, \u017ee, \u017ee jako mus\u00ed\u0161 r\u00e1no vst\u00e1t a n\u011bjak, no nebo r\u00e1no, no to je jedno, mus\u00ed\u0161 n\u011bkdy vst\u00e1t do 9 a n\u011bjak za\u010d\u00edt ps\u00e1t, abys n\u011bco napsal, to prost\u011b tam je z\u00e1klad, jako vlastn\u011b. No, \u0159ekni n\u00e1m to, jak to je, \u017ee to m\u00e1 jinak. Napsat n\u011bjak\u00fd, j\u00e1, j\u00e1 nev\u00edm, j\u00e1 se ani nev\u00edm, nemysl\u00edm, \u017ee to ka\u017ed\u00fd m\u00e1 jinak, jo. To, to si, jako jo, \u017ee, \u017ee jako ono, n\u011bjak \u010dekat na n\u011bjak\u00fd z\u00e1chvaty, jako inspirace je OK, ale kdy\u017e prost\u011b m\u00e1\u0161 odrevzat n\u011bjak\u00fd del\u0161\u00ed d\u00edl, jako je prost\u011b filmov\u00fd sc\u00e9n\u00e1\u0159, kter\u00fd m\u00e1 n\u011bjak\u00fdch 100 str\u00e1nek, tak jako by mus\u00ed\u0161 prost\u011b n\u011bjakou n\u011bjak\u00fdm ur\u010dit\u00fdm po\u010dtem dn\u00ed a hodin t\u00fd pr\u00e1ce se to jako dopl\u00e1cat. Pak se samoz\u0159ejm\u011b je\u0161t\u011b p\u0159episuje tak, tak\u017ee jako tam n\u011bjak\u00e1 vnit\u0159n\u00ed discipl\u00edna mus\u00ed b\u00fdt a \u010dlov\u011bk se j\u00ed zavo\u0159en\u011b u\u010d\u00ed, jako za chodu, za chodu, no a za\u010d\u00e1tku prost\u011b jsem byl schopn\u00fd napsat n\u011bco, n\u011bjak\u00e9 mno\u017estv\u00ed text\u016f, te\u010fka t\u0159eba n\u011bjak\u00fd trochu v\u011bt\u0161\u00ed, no tak. No tak jako tohleto, j\u00e1 jsem se o tomhle tomu bavil s Michalem V\u00fdv\u011bkem, ten to m\u00e1 vlastn\u011b taky, jako\u017ee opravdu v t\u011bch 9 d a a\u0165 je zima nebo mr\u00e1z, a\u0165 je den nebo a\u0165 je ned\u011ble nebo jak\u00fdkoliv, tak ty dv\u011b hodiny prost\u011b p\u00ed\u0161e. No to je, ale tohle j\u00e1 raz\u00edm \u00fapln\u011b to sam\u00e9, \u017ee vlastn\u011b se sna\u017e\u00edm jako ka\u017ed\u00fd den n\u011bco napsat. I kdy\u017e to t\u0159eba je, t\u0159eba kravina, jdeme tomu radn\u00ed str\u00e1nka, jestli v\u00ed\u0161, co to je, to jsem se j\u00e1 n\u011bkde nau\u010dil, n\u011bkdo mi poradil, jestli chce \u010dlov\u011bk ps\u00e1t, tak\u017ee by m\u011bl za\u010d\u00edt t\u00edm, \u017ee za\u010dne ps\u00e1t samoz\u0159ejm\u011b o sob\u011b, tak jak je to b\u011b\u017en\u00fd, \u017ee jo, a za\u010dne\u0161 popisovat svoje pocity, n\u011bco jako, jako je denn\u00edk, \u017ee vlastn\u011b ka\u017ed\u00fd den si sedne\u0161 a prost\u011b nap\u00ed\u0161e\u0161, v\u017edy\u0165 jsem potkal tohohle, te\u010f mi napadlo tohle a \u017ee se vlastn\u011b u\u010d\u00ed\u0161 nebo jak\u00fdm zp\u016fsobem t\u0159\u00edb\u00ed\u0161 nebo vychyt\u00e1v\u00e1\u0161 ten jazyk a tak. A vlastn\u011b si u\u010d\u00ed\u0161 ty pravidelnosti a pr\u00e1v\u011b tomu drillu, \u017ee se k tomu donut\u00ed\u0161. Tak\u017ee ty to m\u00e1\u0161 podobn\u011b, teda, \u017ee ty dv\u011b, t\u0159i hodiny. A jako p\u0159esn\u011b m\u00e1m to sam\u00fd co Michal, kter\u00fd ho mimochodem zn\u00e1m jako osobn\u011b, nejsme n\u011bjak\u00fd jako super kamar\u00e1di, ale zn\u00e1me se, m\u00e1me se docela r\u00e1di, j\u00e1 zn\u00e1m je\u0161t\u011b dob\u0159e jeho bratra, vlastn\u011b J\u00f3zefa, kter\u00fd pracuje v televizi. No, ty dv\u011b jsou soused jako na S\u00e1zavy a j\u00e1 r\u00e1d v\u017edycky tam zajdu a krom\u011b to, \u017ee pohovo\u0159\u00edme i o knih\u00e1ch, tak samoz\u0159ejm\u011b v\u017edycky jako d\u00e1me tro\u0161ku v\u00edna i n\u00e1m dob\u0159e, no. No j\u00e1 se sna\u017e\u00edm ka\u017ed\u00fd den taky n\u011bco napsat, no, prost\u011b stejn\u011b jako Michal, no. No, tak co by jsme je\u0161t\u011b dali, co kdyby jsi, j\u00e1 jsem t\u011b to teda u\u017e jako nab\u00edzel, co kdyby jsi se mnou jako ten po\u0159\u00e1d dneska dod\u011blal, jako dok\u00e1zal bys to moderovat si n\u011bkde n\u011bco? Ale j\u00e1, my m\u00e1me po\u0159\u00e1d te\u010fka s Mi\u0161ou Such\u00e1nkem rozhlasov\u00fd, teda nejsme n\u011bkde rad\u00edme lidem, tak\u017ee to jako um\u00edm. A v \u010dem, \u017ee moderace? Ve v\u0161em, vlastn\u011b, j\u00e1 tam m\u00e1m vlastn\u011b, j\u00e1 jsem sp\u00ed\u0161 na vztahy, on m\u00e1 sp\u00ed\u0161 takov\u00fd houbarsk\u00fd v\u011bci, r\u016fzn\u00fd kutilstv\u00ed. Jako Michal Such\u00e1nek a houbarstv\u00ed, tak\u017ee kolik mrtvejk m\u00e1te na kont\u011b. Ne, ne, ne, dobr\u00fd je to, zat\u00edm vlastn\u011b jako rad\u00edme, rad\u00edme takhle lidem. Je to ka\u017edej jeden vlastn\u011b v jeden\u00e1ct, si to m\u016f\u017eou poslechnout jedna rada na n\u011bjak\u00e9m r\u00e1diu, nebo tady tomu d\u011blat, tak kamo, nicm\u00e9n\u011b n\u011bjakou zku\u0161enost nem\u00e1te, \u017ee se tam s tebou klidn\u011b jako sednou, no. A proto\u017ee... Moderoval jsem maturitn\u00ed plasy asi \u010dty\u0159i. Jo, jako, kdy? Loni? Na v\u00fd\u0161ce, na v\u00fd\u0161ce, s Kubou Pracha\u0159em jsme to d\u011bl\u00e1vali. A vy jste spolu jako n\u011bjak, vy jste jako rovesn\u00edci, jak se \u0159\u00edk\u00e1 na Slovensku, nebo v rystevn\u00edci, nebo jako... My jsme spolu sed\u011bli na Gimplu v lavici s Kubou, pak jsme spolu bydli na v\u00fd\u0161ci, kde on chodil na alternovu a na \u010dinovru, no a do dne\u0161ka tady spolu hrajeme p\u0159edstav\u011bn\u00ed Federa nadal, je\u0161t\u011b po\u0159\u00e1d tenisov\u00fd a po\u0159\u00e1d jsme se jako kamar\u00e1di, no. Jo, a co holky? Nem\u011bli jste n\u011bkdy t\u0159eba spole\u010dnou, nebo jednu? Najednou. D\u011bkuji za rozhovor. Tak, najednou, jednou, najednou, ur\u010dit\u011b ne. Mysl\u00edm si, \u017ee dokonce jsme ani nikdy nedo\u0161li k \u017e\u00e1dn\u00fdm, jako ne\u0161\u0165astn\u00e9mu pamu\u010de\u010d\u00edku. J\u00e1 ne. Jednou n\u011bjak, \u00fapln\u011b kdysi, j\u00e1 jsem tam n\u011bco trochu, jako n\u011bco pod\u011blal, ale jako jinak dobr\u00fd, jinak sp\u00ed\u0161 jsme si pom\u00e1hali. Pamatuju se do dne\u0161ka, jak jakoby t\u0159eba jednou, kdy\u017e jsme spolu bydli, zranou p\u0159i\u0161el jako Kuba do pokoje a \u0159\u00edk\u00e1, pros\u00edm t\u011b, poj\u010f se pod\u00edvat vedle, jestli nev\u00ed\u0161, kdo to je. \u00dapln\u011b uvid\u00edm. Tak\u017ee jsme si hodn\u011b jako pom\u00e1hali. Montera v\u017edycky bude tvrdit, \u017ee jako j\u00e1 jsem byl hor\u0161\u00ed v tomhle, nev\u00edm, tak jako byla to v\u00fd\u0161ka, to prost\u011b co. Jasn\u011b, no ne tak, ale \u0159\u00edk\u00e1 se, \u017ee ty vztahy, hlavn\u011b kamar\u00e1\u010dov, tam se jako, tam to v\u017edycky zkazuj\u00ed prachy, to znamen\u00e1 bu\u010f to, \u017ee si p\u016fj\u010dujou lidi prachy, nebo \u017eensk\u00e1. Ne, my jsme si nikdy nic nep\u016fj\u010dili, to jako prakticky a s t\u011bma \u017eensk\u00fdma tam je asi v\u00fdhoda, \u017ee m\u00e1me tro\u0161ku jinej vkus a i ty \u017eeny, mysl\u00edm, \u017ee maj\u00ed jinej vkus na n\u00e1s. No ale p\u0159esto, \u017ee jste oba blod\u0148\u00e1ci s \u010dervenou bugatkou. Ne, j\u00e1 mysl\u00edm, \u017ee tam jako, \u017ee tam prost\u011b m\u00e1me to prost\u011b ka\u017edej jinak, tak\u017ee to nen\u00ed nebyl probl\u00e9m, no. No hele, dob\u0159e, tak j\u00e1 t\u011b beru za slovo, kdy\u017e dovol\u00edte, mil\u00fd televiz\u00ed div\u00e1ci A11, m\u016fj dne\u0161n\u00ed spolumoder\u00e1tor, n\u00e1\u0161 dne\u0161n\u00ed host \u010d\u00edslo jedna, pan Petr Kole\u010dko, te\u010f se zacvi\u010d\u00edme a pak se k v\u00e1m zase vr\u00e1t\u00edme. V\u00edt\u00e1m v\u00e1s u dal\u0161\u00edho d\u00edlu, kde si s n\u00e1mi op\u011bt zacvi\u010d\u00edte. Tentokr\u00e1t to bude p\u011btiminutovka, rychl\u00e1, svi\u017en\u00e1 na proh\u0159\u00e1t\u00ed va\u0161eho t\u011bla a mo\u017en\u00e1 i na sp\u00e1len\u00ed n\u011bjak\u00fdch t\u011bch p\u0159ebyte\u010dn\u00fdch kalori\u00ed. Pokud jste redy, vemte si v\u011bci na cvi\u010den\u00ed a jdeme na to. POKU\u0160EN\u00cd Jdeme rovnou na pohyb \u010d\u00edslo jedna. Nohy jsou \u0161ir\u0161\u00ed ne\u017e boky, zadek bude do \u00farovn\u011b va\u0161ich kolen a ruce vyt\u00e1hnete sm\u011brem do stropu. Pojedeme 15 a\u017e 20 sekund podle toho, jak se budeme cejtit, OK? Jdeme na to. Vy\u0161vihni sm\u011brem nahoru, jako kdy\u017e na za\u010d\u00e1tku jede\u0161 na ly\u017e\u00edch. Hrudn\u00edk jde vp\u0159ed, zadek jde dozadu. A nezapome\u0148, ruce jakoby n\u011bco naho\u0159e chytly a st\u00e1hly sm\u011brem dolu. Dopad\u00e1\u0161 do m\u011bkk\u00fdch kolen, \u0161pi\u010dky, paty jsou v zemi. No a je\u0161t\u011b poj\u010f. Hezky, udr\u017e to. Rovn\u00fd z\u00e1del, ramena otu\u017e\u0161\u00ed. A je\u0161t\u011b p\u011bt. \u010cty\u0159i. No poj\u010f. Hezky, v\u00fdborn\u011b. Za\u010dneme cvikem \u010d\u00edslo dv\u011b. Jedna, dva. Bude\u0161 p\u0159en\u00e1\u0161et v\u00e1hu z prava sm\u011brem do leva. Pokud chce\u0161 jednodu\u0161\u0161\u00ed varianta, za\u0161l\u00e1pne\u0161 vzad. Tak vydr\u017e. P\u011bt, \u010dty\u0159i, t\u0159i, dva, jedna. Vyber si t\u011b\u017e\u0161\u00ed nebo leh\u010d\u00ed variantu. Skater. Jako kdy\u017e jede\u0161 na brusl\u00fdch. Dychej. Hrudn\u00edk vp\u0159ed. U\u017e\u00edvej ruce. To je ono, rovn\u00fd z\u00e1del. Je\u0161t\u011b vydr\u017e. Je\u0161t\u011b aspo\u0148 deset sekund. Ramena otu\u017e\u0161\u00ed. \u0160pi\u010dky ven. Je\u0161t\u011b, poj\u010f, p\u011bt. \u010cty\u0159i. T\u0159i. A stop. V\u00fdborn\u011b. M\u00e1\u0161 deset sekund, vydechni si. Pojedeme to cel\u00e9 je\u0161t\u011b jednou. Napit\u00ed, tak jdeme na dvojku. Cel\u00e9 dva cv\u00edky si projdeme je\u0161t\u011b jednou. \u0160ir\u0161\u00ed postoj, hrudn\u00edk dop\u0159edu. A jako kdy\u017e jede\u0161 na ly\u017e\u00edch. Pokud chce\u0161, jednodu\u0161\u0161\u00ed varianta. Je jenom na \u0161pi\u010dky. No jo, j\u00e1 v\u00edm, \u017ee u\u017e to c\u00edt\u00ed\u0161. Nam\u00e1h\u00e1\u0161 skoro v\u0161echny svalov\u00fd skupiny, kter\u00fd m\u00e1\u0161. Tak zaber. Kdykoliv p\u0159ijdej v\u00fdskok. Kolena vp\u0159ed. Tentokr\u00e1t ji nikam nevyta\u010dej. Zadek vydolu. V\u00fdborn\u011b. Kdokoliv, jenom \u0161pi\u010dky. Ale z\u016fsta\u0148 se mnou je\u0161t\u011b p\u00e1r sekund. A stop. V\u00fdborn\u011b. Vyd\u00fdchej. Jdeme na pohyb \u010d\u00edslo dv\u011b. Zprava, doleva. P\u011bt, \u010dty\u0159i, t\u0159i, dva, jedna. V\u00fdborn\u011b. \u0160pi\u010dka m\u016f\u017ee j\u00edt na zem. Pokud zvl\u00e1dne\u0161. Zvedni ji nahoru. To je ono. Pevnej st\u0159ed. Te\u010f se malinko zapot\u00ed\u0161. Ale o tom je prvn\u00ed \u010d\u00e1st na\u0161eho dne\u0161n\u00edho cvi\u010den\u00ed. Udr\u017e to. Ruka jde dozadu za tvoje t\u011blo. Hezky. Je\u0161t\u011b p\u00e1r sekund. Poj\u010f, poj\u010f, poj\u010f. Je\u0161t\u011b p\u011bt. Je\u0161t\u011b p\u011bt. Dva. A povol. V\u00fdborn\u011b. Vydechni a napij se. Jdeme na druhou \u010d\u00e1st dne\u0161n\u00edho cvi\u010den\u00ed. A tou je ta silov\u011bj\u0161\u00ed \u010d\u00e1st. Op\u011bt se vracej na \u0161ir\u0161\u00ed postoj. Tentokr\u00e1t budeme stahovat jedna ruka. Druh\u00e1 ruka. Tak jo. Jdeme na to. Jedna noha a vytahni nahoru. P\u0159edstav si, jako kdyby si od chodidla vytahoval n\u011bco sm\u011brem ven. To je ono. Hezky. Vytahni. Yes. Kolena ven. Hrudn\u00edk z\u016fst\u00e1v\u00e1 naho\u0159e. Zkuste se p\u0159edklonit jenom m\u00edrn\u011b, abyste vytahli ruku nahoru. Ano. Je\u0161t\u011b p\u00e1rkr\u00e1t. Udr\u017e to. Silov\u00e1 \u010d\u00e1st. To znamen\u00e1, \u017ee hrudn\u00edk te\u010f p\u0159ebere v\u0161echnu v\u00e1hu a vytahne n\u011bco nahoru. Je\u0161t\u011b \u010dty\u0159i. Je\u0161t\u011b t\u0159i. Dva. A posledn\u00ed. Jedna. V\u00fdborn\u011b. Vydechn\u011b si. P\u016fjdeme tentokr\u00e1t na zem. Dlan\u011b srovnej pod svoje ramena. Nohy budou na \u0161\u00ed\u0159i p\u00e1nve. Pojede\u0161 zadek dolu a zp\u00e1tky. Ano. Kolena jsou m\u00edrn\u011b nad zem\u00ed. Hrudn\u00edk je po\u0159\u00e1d pevnej a ramena pod u\u0161ima. Jse\u0161 ready? Tak poj\u010f se mnou. Dlan\u011b pod ramena, zadek a\u017e na paty a prop\u00edn\u00e1\u0161. Kolena jdou ven. M\u00edrn\u011b je vyt\u00e1\u010d\u00ed\u0161 ven. Pracujou kvadricepsy. P\u0159edn\u00ed strana stehen. Ale po\u0159\u00e1d je to kardio. C\u00edt\u00ed\u0161, jak jsi zadechanej? Tak to funguje. Rovn\u00fd z\u00e1da. Udr\u017e to. Je\u0161t\u011b p\u00e1r sekund. No poj\u010f. Dechaj, nezadr\u017euj. Je\u0161t\u011b dva. Jeden. Podr\u017e si. A stop. V\u00fdborn\u011b. Vyd\u00fdchaj. Napij a jdeme zp\u00e1tky na druhou \u010d\u00e1st. Op\u011bt za\u010d\u00edn\u00e1\u0161 d\u0159epem. D\u0159ep. \u0160ir\u0161\u00ed postoj. Te\u010f u\u017e to um\u00ed\u0161. Tak poj\u010f rovnou se mnou. \u0160pi\u010dka a vyt\u00e1hn\u011b nahoru. Hlava. Jde klidn\u011b op\u011bt s rukou. Pracujou nohy. Pracuje b\u0159icho. Pracujou \u0161ikm\u00fd b\u0159i\u0161n\u00ed svaly. To je ono. V\u00fddech. V\u00fddech. Hezky. V\u017edycky v\u00e1ha je na st\u0159edu. Pracuje jen jedna ruka. Silou nahoru. A po\u0159\u00e1d je to v rychlej\u0161\u00edm tempu. Po\u0159\u00e1d je to kardio. Kdy\u017e s\u00edl\u00ed\u0161. Kdy\u017e s\u00edl\u00ed\u0161. Je\u0161t\u011b poj\u010f. P\u011bt sekund. Vydr\u017e, vydr\u017e, vydr\u017e. Je\u0161t\u011b dvakr\u00e1t. Je\u0161t\u011b d\u00e1\u0161 jeden. A stop. V\u00fdborn\u011b. Jdeme na posledn\u00ed pohyb. Sm\u011brem dol\u016f na zem. Dlan\u011b p\u016fjdu pod tvoje ramena. Op\u011bt. Zpevn\u00ed st\u0159ed. Pozor na tohle. Zpevn\u00ed, OK? Jdeme na to. Nohy na \u0161\u00ed\u0159ku p\u00e1nve. A jdeme. Rovn\u00fd z\u00e1da. Vytahuje\u0161. Nezapome\u0148, kolena jdou m\u00edrn\u011b ven. Tady nemus\u00ed\u0161 posp\u00edchat. Pracuje velk\u00e1 svalov\u00e1 skupina. To znamen\u00e1, \u017ee se bude\u0161 potit po\u0159\u00e1d stejn\u011b. Po\u0159\u00e1d to bude fungovat. Po\u0159\u00e1d to bude fungovat. Po\u0159\u00e1d to bude bolet. Jenom udr\u017e. Toto je tv\u016fj posledn\u00ed pohyb. Posledn\u00ed \u0161ance. Zamakat si dneska s n\u00e1ma. Je\u0161t\u011b vydr\u017e. To je ono. Zadek o n\u011bco n\u00ed\u017e. A\u017e na paty. Je\u0161t\u011b \u010dtyry. Je\u0161t\u011b dva. Naposled. A je to. V\u00fdborn\u011b. D\u00edl m\u00e1\u0161 zase za sebou. A tohle bylo tvoje dne\u0161n\u00ed cvi\u010den\u00ed. D\u011bkuji, \u017ee jste s n\u00e1mi.","nbla_serie":"4200","nbla_season":"2023","nbla_episode":"63","nbla_duration":"900.52","nbla_genre":"","nbla_editorial_format":"","nbla_mtime":"1702483400","nbla_url":"https:\/\/origin.a11.cz\/vod\/5gvheqnuwv9z7rj2b05qyv3sl.mp4","nbla_version":"1702483398","nbla_odvysilano":"Ano","bunny_id":"4ff35d50-2924-4c98-9179-52b212a151fd","youtube_id":"","datum_vydani":"20231213","stopaz":"900.52","dokument":[],"video_to":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video\/14449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/types\/video"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media\/14482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media?parent=14449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/categories?post=14449"},{"taxonomy":"porad","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/porad?post=14449"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/region?post=14449"},{"taxonomy":"kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/kategorie?post=14449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}