{"id":14105,"date":"2023-11-29T14:00:42","date_gmt":"2023-11-29T13:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/tv.a11.cz\/?post_type=video&#038;p=14105"},"modified":"2023-12-11T20:07:28","modified_gmt":"2023-12-11T19:07:28","slug":"dobry-vecer-s-a11-29-11-2023-2-cast","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/tv.a11.cz\/video\/dobry-vecer-s-a11-29-11-2023-2-cast\/","title":{"rendered":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11 29.11.2023 &#8211; 2.\u010d\u00e1st"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zn\u00e1te funkci L\u00e9taj\u00edc\u00ed sl\u00e1dek? V\u00edt\u00e1me u n\u00e1s tv\u00e1\u0159 Budvaru, Ale\u0161e Dvo\u0159\u00e1ka. Poj\u010fme si s n\u00e1mi pov\u00eddat a pozor, budeme tak\u00e9 cvi\u010dit.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14379,"template":"","categories":[175,173],"porad":[245],"region":[218],"kategorie":[],"class_list":["post-14105","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-osobnosti","category-ze-spolecnosti","porad-dobry-vecer-s-a11","region-cela-cr"],"acf":[],"meta_box":{"nbla_idec":"A2390053B","nbla_title":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11","nbla_subtitle":"29.11.2023 - 2.\u010d\u00e1st","nbla_summary":"","nbla_description":"","nbla_transcription":"St\u00e1le dobr\u00fd ve\u010der z televizi A11, dneska ve st\u0159edu s Michaelem V\u00ed a moj\u00ed spolumoder\u00e1torkou, tedy s ur\u010dendochovou, ne, po\u010dkej, Marcelo. D\u00edky, jsi hodn\u00fd. Tady d\u011bl\u00e1m schv\u00e1ln\u011b. Milo, jak se sm\u00edje\u0161. Marcela B\u0159ezenov\u00e1 v t\u00e9to chv\u00edli, \u010dau. V t\u00e9to chv\u00edli, \u010dau a d\u00edky. Tak, jak vid\u00edte, mil\u00ed televiz\u00ed bub\u00e1ci, tady na stolku u\u017e m\u00e1me product place, m\u00e1me tady pivko a tady je pan Letajc\u00ed, ne \u010cestm\u00edr, ale Letajc\u00ed sl\u00e1dek. No Letajc\u00ed sl\u00e1dek, co\u017e je pro m\u011b funkce \u00fapln\u011b. J\u00e1 se pod\u00edv\u00e1m na m\u00e9 jm\u00e9no. Jako j\u00e1 jsem t\u0159eba jednou \u0159ekla. Ale\u0161 Dvo\u0159\u00e1k, Ale\u0161 je dobr\u00fd. Ahoj, dobr\u00fd den. Dobr\u00fd ve\u010der. Ale\u0161 Letajc\u00ed, Ale\u0161 si st\u011b\u017eoval, \u017ee tady nem\u00e1me p\u0159\u00edslu\u0161nou skleni\u010dku. A \u017ee teda lahev je ned\u016fstojn\u00e1. Lahev je d\u016fstojn\u00e1, ale je to skleni\u010dka. Jako d\u016fstojn\u00e1, proto\u017ee je netradi\u010dn\u00ed, je kr\u00e1sn\u00e1. A j\u00e1 se v\u00e1s zept\u00e1m, co to je ten Letajc\u00ed. Po\u010dkejte, abych to uvedl na spr\u00e1vnou m\u00edru. J\u00e1 jsem \u0159ekl, \u017ee je to sklenice toho piva ned\u016fstojn\u00e1. To fla\u0161ko mi nevad\u00ed. Ale\u0161 m\u00e1 pravdu. Ale\u0161 m\u00e1 pravdu, proto\u017ee samoz\u0159ejm\u011b. Bu\u010fto to m\u016f\u017eete takovou butilu p\u00edt rovnou z lahve. P\u0159esn\u011b, p\u0159esn\u011b. Je to taky jako vlastn\u011b, nen\u00ed to \u00fapln\u011b ono. Ale p\u0159ece nebude\u0161 nal\u00fdvat pivo do takov\u00e9hle n\u011bjak\u00e9 sklenice s vodou. No a m\u011b kluci bed\u0148\u00e1ci dokonce nav\u016f\u010dili, kdy\u017e nem\u00e1m p\u0159\u00edslu\u0161n\u00fd otv\u00edr\u00e1k. Z obama. Ne, z obama, ne. Ale o dve\u0159e. Tak to um\u00ed ka\u017ed\u00e9. Ale to nev\u00edte, \u017ee cel\u00fd sv\u011bt je jeden velik\u00fd otv\u00edr\u00e1k. Kdo si do toho neum\u00ed dostat, tak si to nezaslou\u017e\u00ed. No p\u0159esn\u011b tak, spr\u00e1vn\u011b. Kdo se chce nap\u00edt, tak ten si prost\u011b otv\u00edr\u00e1k najde. \u00c1no. Tak co je to ten l\u00e9taj\u00edc\u00ed sl\u00e1dek? Tak l\u00e9taj\u00edc\u00ed sl\u00e1dek. Co to je za funkci? N\u011bco jako obchodn\u00ed sl\u00e1dek. Buduje dobr\u00fd vztahy mezi z\u00e1kazn\u00edkama, mezi pivn\u00ed komunitou, mezi pivovarn\u00edkama. A hlavn\u011b \u0161\u00ed\u0159\u00ed osv\u011btu o pivu jako n\u00e1poji. O tom, \u017ee pivo je d\u016fstojn\u00fd n\u00e1poj mnoha tv\u00e1\u0159\u00ed. \u017de by ho m\u011bli p\u00edt i ty lidi, kte\u0159\u00ed ho je\u0161t\u011b dosud nepily, nebo k n\u011bmu maj\u00ed n\u011bjak\u00fd odpor. J\u00e1 d\u011bl\u00e1m takovou osv\u011btu, takovou pastora\u010dnou. Neznam takov\u00fd teda. No, pastora\u010dn\u00ed myslen\u00e1\u0159skou u\u010dinnost. To je kr\u00e1sn\u00fd. No ne, tak l\u00e9taj\u00edc\u00ed mi p\u0159ijde, \u017ee teda je po\u0159\u00e1d jako v b\u011bhu. Ve vzduchu. No to ne ve vzduchu, ty jsi po\u0159\u00e1d ve vzduchu. Ale, \u017ee po\u0159\u00e1d cestuje z m\u00edsta na m\u00edsto. Ano. J\u00e1 vlastn\u011b v\u00edm, \u017ee budvar podporuje i ty minipivovary, co\u017e je velmi z\u0159\u00eddka. To m\u011b taky zaj\u00edm\u00e1, pro\u010d vlastn\u011b v\u00e1m nevad\u00ed, \u017ee to je takov\u00e1 konkurence, nebo tak, nebo... To nen\u00ed konkurence. To nen\u00ed jak otvorek konkurence. P\u0159esn\u011b si to trefil, \u017ee jsem po\u0159\u00e1d tu a tam, po\u0159\u00e1d n\u011bkde jinde. Tak\u017ee v podstat\u011b tak obrazn\u011b l\u00e9t\u00e1m. V\u017edycky jsem m\u011bl b\u00fdt pilotem, tak aspo\u0148 l\u00e9t\u00e1m jako l\u00e9taj\u00edc\u00ed sl\u00e1dek. Ob\u010das i t\u00edm letadlem. A bav\u00ed n\u00e1s s t\u011bma minipivorama spolupracovat. Vy t\u0159eba m\u00e1te v\u00fdsledek jedn\u00fd spolupr\u00e1ce ned\u00e1vn\u00fd. Je te\u010f p\u00e1r dn\u00ed na trhu. Brzo se to vypije. Je to IPA, proto\u017ee u n\u00e1s ve velk\u00e9m pivovaru, kter\u00fd je za\u0159\u00edzen\u00fd na le\u017e\u00e1ky, a v\u0161echny ty velk\u00e9 pr\u016fmyslov\u00e9 pivovary, ne\u010demu neum\u00ed va\u0159it tyto exotick\u00e9 piva. Ty zaj\u00edmav\u00e9, ty prost\u011b jin\u00e9, ne\u017e jsme zvykl\u00ed. Taksilisti vyberou, nebo oni vyberou n\u00e1s. N\u011bkde n\u011bjak\u00fdm cest\u00e1k\u016fm se potk\u00e1me, domluv\u00edme se, \u017ee si spolu n\u011bco uva\u0159\u00edme. A posledn\u00ed model tady je IPA, co\u017e je takovej ten... To m\u011b zaj\u00edm\u00e1, pardon, to IPA, to se po\u0159\u00e1d n\u011bkde sklon\u011b v r\u016fzn\u00fdch hospod\u00e1ch, dokonce n\u011bkdy ty piva\u0159i to ani, bu\u010f to t\u0159eba je ta neznalost, ale \u017ee to maj\u00ed k tomu jako ned\u016fv\u011bru. Tak co to vlastn\u011b je konkr\u00e9tn\u011b to IPA? Tak IPA je takovej staroanglick\u00fd styl, je\u0161t\u011b za kr\u00e1lov\u00e9 Viktorie, kter\u00fd zk\u0159\u00edseli ameri\u010dani, kdy\u017e tam vypukla takzvan\u00e1 kraftov\u00e1 revoluce. To je v koncem 80. let do\u0161lo ke dvou v\u011bcem. Ve Spolenejch st\u00e1tech jednak ameri\u010dani u\u017e byli na\u0161tvan\u00fd, \u017ee tam jsou \u010dty\u0159i obrovsk\u00e9 pivovary, kte\u0159\u00ed z\u00e1subuj\u00ed jedn\u00edm druh\u00e9m piva, kter\u00fd je v\u0161echno \u00fapln\u011b stejn\u00fd. A va\u0159ili si doma ileg\u00e1ln\u011b pivo. A v t\u011bch 80. letech se to zlegalizovalo. A roztrhl se pytel s minipivovarama, nebo s t\u011bmi lidmi, co to va\u0159ili v gar\u00e1\u017ei. A z nich se staly n\u011bkter\u00e9 velice slavn\u00e9 zna\u010dky. V\u017edycky je tam n\u011bkolik tis\u00edc minipivovar\u016f, kte\u0159\u00ed produkujou tyhle ty piva. A ta IPA, to je pivo v\u011bt\u0161inou siln\u00fd, \u010dtrn\u00e1ctka a vej\u0161. A je studen... D\u016fle\u017eit\u00fd je... No, to nen\u00ed a\u017e tak d\u016fle\u017eit\u00fd. D\u016fle\u017eit\u00fd je, \u017ee je to studen\u011b chmelen\u00fd. \u017de se tam ten chmel ned\u00e1v\u00e1 jenom do varu, jak jsme zvykl\u00ed u le\u017e\u00e1k\u016f. A \u017ee se nasype do hotov\u00e9ho piva. A zrovna v t\u00e9 dob\u011b p\u0159i\u0161ly na trh nov\u00e9 americk\u00e9 chmely, kter\u00e9 kr\u00e1sn\u011b von\u00ed pod citrusek, plicky\u0159ici, tropick\u00fdm ovocem. A tomu pivu d\u00e1vaj\u00ed \u00fapln\u011b nejrozm\u011br. Je to prost\u011b kr\u00e1sa. Produkce, kde se odv\u00edr\u00e1k? J\u00e1 se r\u016fjn\u011b, kdy\u017e tak dostanu, i bez odv\u00edr\u00e1ku. To chv\u00e1k\u00e1m, budu si to na to p\u0159edv\u00e9st, pros\u00edm. Moh, hned te\u010f. No jasn\u011b. A sklenici. Abych v\u00e1m to ochutnal. A je to. A je to. Tak, pan Sl\u00e1dejke, snad, kdyby vy... No, p\u0159iprave, no. Vypln\u00edm v\u00e1s. No, to nen\u00ed odv\u00edr\u00e1k, jo. To m\u00e1m, ale vyhlej tu vodu, abych tam... J\u00e1 si to napiju z toho, jestli teda na z\u00e1v\u011br to m\u016f\u017eu ko\u0161tnout. Jist\u011b. Tak\u017ee, vlastn\u011b, IPA je jako siln\u011bj\u0161\u00ed pivo. Kdy\u017e to takhle zjednodu\u0161\u00edm... IPA je obecn\u011b siln\u00fd pivo. Nen\u00ed to des\u00edtka. Ne, to rozhodn\u011b ne, proto\u017ee to pivo bylo p\u016fvodn\u011b d\u011blan\u00e9 na... Ta zkr\u00e1tka znamen\u00e1 India Pale Ale, sv\u011btl\u00fd. Ale pro Indie ale je anglick\u00fd svrchn\u011b kva\u0161en\u00fd druh piva. To je taky d\u016fle\u017eit\u00fd, \u017ee tam jsou jiny. \u017de tam je jinej tepkovac\u00ednek, ne\u017e na la\u017e\u00e1k. Proto to m\u00e1 i takovou jinou ovocnou, bohat\u0161\u00ed chu\u0165. A to pivo bylo siln\u00fd, proto\u017ee se vozilo p\u0159es oce\u00e1n daleko do hork\u00fd Indie, kde se to kazilo. \u010c\u00edm siln\u011bj\u0161\u00ed pivo, t\u00edm h\u016f\u0159 se kaz\u00ed. A kdy\u017e je hodn\u011b nachmelen\u00fd, tak se taky m\u00e1lo, tak se taky m\u00e9n\u011b kaz\u00ed. To byl \u00fa\u010del tohodle piva. A kdy\u017e byl SOS a v\u0161echno se zrychlilo, tak upadlo tro\u0161ku v zapomn\u011bn\u00ed. Proto\u017ee je p\u0159eci jenom dost siln\u00fd a nen\u00ed na b\u011b\u017en\u00fd pit\u00ed. No ale ty ameri\u010dan\u00ed ho zk\u0159\u00edseli v t\u011bch osmdes\u00e1tk\u00e1ch, devades\u00e1tk\u00e1ch a byl to takov\u00fd ur\u010duj\u00edc\u00ed sm\u011br tohodle revolu\u010dn\u00edho hnuk\u00ed v pivovarstv\u00ed, kter\u00fd se mi m\u00e1m hrozn\u011b r\u00e1d a hrozn\u011b se mi l\u00edb\u00ed a stra\u0161n\u011b mi to bav\u00ed. No to vid\u00edme, to sly\u0161\u00edme. Hlavn\u011b se \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee tohleto b\u00fdt sl\u00e1dkem ne\u0161t\u011bnotoben\u00e9 letajc\u00edm, \u017ee to je nejlep\u0161\u00ed zam\u011bstn\u00e1n\u00ed na sv\u011bt\u011b. \u017de vlastn\u011b plat\u00ed v\u00e1s za to, \u017ee uchoutn\u00e1 v\u00e1\u0161 piva. Tak vy asi n\u011bco vydr\u017e\u00edte, \u017ee jo? Pro\u010d jako vy pijete pivo, kdy\u017e m\u00e1te den? Tak \u0159\u00e1dov\u011b n\u011bkolik. Co to je n\u011bkolik p\u011bt\u016f, tak to d\u00e1m taky. No tak n\u011bkdy v\u00edc. N\u011bmen\u011b i v\u00edce, \u017ee jo? A jak l\u00edt\u00e1te letaj\u00edc\u00ed sl\u00e1dek, tak vlastn\u011b vy taky nav\u0161tivujete t\u0159eba i hospody konkr\u00e9tn\u011b. \u017de t\u0159eba my jsme tady m\u011bli, byl Mezen\u00e1rodinn\u00e9m piva, mysl\u00edm, \u017ee to bylo n\u011bkde z z\u00e1\u0159\u00ed \u0159\u00edjen. My jsme tady sl\u00e1dka jednou m\u011bli. A ten n\u00e1m vypravil, \u017ee jezd\u00ed po t\u011bch hospod\u00e1ch a vlastn\u011b vyu\u010duje tro\u0161ku i ty v\u00fd\u010dep\u00e1ky, jak se to m\u00e1 nato\u010dit a tak. Takov\u00e9ho zase ned\u011bl\u00e1te? Jo, to d\u011bl\u00e1m taky. \u0160kol\u00edm je, \u0161kol\u00edm prezon\u00e1l, d\u011bl\u00e1m p\u0159edn\u00e1\u0161ky pro ve\u0159ejnost nebo pro r\u016fzn\u00fd z\u00e1jmov\u00fd skupiny, kdy\u017e si to ub\u011bdnaj\u00ed, nebo n\u011bkam p\u0159ijedeme. A d\u011bl\u00e1m osv\u011btu o pivu. Tak\u017ee i spr\u00e1vn\u011b nato\u010dit pivo je um\u011bn\u00ed. Tak to spr\u00e1vn\u011b nato\u010dit. Co je to belgick\u00fd lamb\u00edk, jo? Co je to p\u0159\u00edli\u0161n\u00ed pivo? No to nev\u00edm v\u016fbec. No tak to je pivo z okol\u00ed Bruselu, kter\u00fd se d\u011bl\u00e1 spont\u00e1nn\u00edm kva\u0161en\u00edm. Takov\u00fd pivo z hlubin st\u0159edu v\u011bku. Chutn\u00e1 \u0161\u00edlen\u011b teda. Mus\u00edte se do toho vp\u00edt. Nikomu to chutn\u00e1 okam\u017eit\u011b. Lety vp\u00edt. Mus\u00ed lety vp\u00edt. A pak je to b\u00e1je\u010dn\u00fd. Zdolen\u00edm se nap\u00edt, jako m\u016f\u017ee se nap\u00edt. Jako m\u016f\u017ee se to uchutnat, jo. J\u00e1 nem\u00e1m nic proky, jako. Tak j\u00e1 nev\u00edm snad. Toto je teda Ipa. Sna\u017eili jsme se ji ublat tak, jak chutnala na tom z\u00e1padn\u00edm pob\u0159e\u017e\u00ed. A m\u00e1 to m\u00edt n\u011bjakou special teplotu? Tohleto pivo m\u016f\u017ee b\u00fdt teplej\u0161\u00ed, ne\u017e se pije obvykle ple\u017e\u00e1k. Nem\u011blo by se p\u00edt \u00fapln\u011b jako podhlazen\u00fd. Proto\u017ee tam ty kr\u00e1sn\u00fd, bohat\u00fd v\u016fn\u011b a chut\u011b se pak ztrat\u011bj\u00ed. Tak ta teplota t\u011bch 8, jako si mysl\u00edm. Jo. A tohleto m\u00e1 kolik? To je d\u016fle\u017eit\u00fd taky, ne? A tohleto, to je u\u017e... To je 14 a to m\u00e1 kolem \u017eest\u00ed alkoholu. Ne, ale jako teplota, nepozn\u00e1te takhle? No, nepozn\u00e1me. Kolik to te\u010f m\u00e1? Kolik by to je\u0161t\u011b bylo? J\u00e1 u\u017e jsem tak zvrhl. No, jako n\u011bkolik lid\u00ed... Cht\u011blo by to tro\u0161ku vychladit, ale zase v\u0161echno moc. Kdo nem\u00e1 r\u00e1d tepl\u00fd pivo, tak ho nehr\u00e1t. Ale v\u00ed\u0161 co, jak ti to t\u0159eba bude potom zp\u00edvat, Majkle, jo? Proto\u017ee v\u00edm, \u017ee t\u0159eba Han\u00ed\u010dka Zagorov\u00e1 m\u011bla opravdu r\u00e1da tepl\u00fd pivo. Tepl\u00fd, aby nenachladla. Ne\u0161la zp\u00edvat, ano, ano. No tak pod\u00edvejme se na slan\u00edka. A to nen\u00ed jenom, to je i ludsk\u00e1 b\u00edla. Tak\u017ee jste tak \u0159\u00edkala taky, \u017ee pivko jako... Jako nen\u00ed, \u017ee pom\u00e1h\u00e1 zem\u011bd\u011blstv\u00ed, \u017ee jo? \u017de pivko pom\u00e1h\u00e1 zem\u011bd\u011blstv\u00ed. Hm, jasn\u00fd, ano. No, dobr\u00fd to rozhodn\u011b je. Cht\u011blo by to tro\u0161ku lehce vychladit, jak jste \u0159\u00edkal. Ale dobr\u00fd, jak taky jste \u0159\u00edkal, \u017ee kdo to nem\u00e1 r\u00e1d tepl\u00fd, tak to nem\u00e1 r\u00e1d v\u016fbec. Tak ho v\u016fbec taky nen\u00e1, no. No. Kdy\u017e si to mus\u00ed podkladit, aby tu ch\u016fmu nec\u00edtil, \u017ee jo. No tak... Tak lid\u00ed hodn\u011b. Tak d\u011bkujeme za n\u00e1v\u0161t\u011bvu a douf\u00e1m, \u017ee to nen\u00ed naposled, tak\u017ee n\u00e1m zase t\u0159eba ponovno se n\u011bjak\u00e9 pivko p\u0159ivezete. J\u00e1 d\u011bkuji za pozv\u00e1n\u00ed a r\u00e1d p\u0159ijdu. D\u011bkujeme. Dejte se hezk\u00fd ve\u010der. Dejte se, dobr\u00fd. Za\u010d\u00e1tek t\u00fddny p\u0159\u00edmo vyb\u00edz\u00ed k tomu zah\u0159\u00e1t a p\u0159ipravit va\u0161e t\u011blo na to, co ho \u010dek\u00e1 v pr\u016fb\u011bhu dal\u0161\u00edch dn\u016f. Proto jsem si pro v\u00e1s dnes p\u0159ipravila \u010dty\u0159i pohyby, kter\u00e9 budou sp\u00ed\u0161e kardio a budeme je prov\u00e1d\u011bt po 20 sekundov\u00fdch blok\u00e1ch. Tak\u017ee pokud jste p\u0159ipraveni, vemte si sportovn\u00ed oble\u010den\u00ed a jdeme na to. Prvn\u00edm pohybem v na\u0161em setu je jumping jack, takzvan\u00fd pan\u00e1k. Tak\u017ee se p\u0159iprav, ud\u011blej si m\u00edsto okolo sebe, spevni si st\u0159ed, p\u0159iprav ruce a jdeme na to. To je ono. Nezapome\u0148, v\u00e1ha jde do cel\u00e9ho chodidla. \u0160pi\u010dky i kolena jsou vyto\u010den\u00e9 ven. Spevni st\u0159ed a d\u00fdchaj. Pomalu ale jist\u011b se dostane\u0161 do varu, tak\u017ee udr\u017e st\u00e1hl\u00e9 tempo. Pokud bude\u0161 pot\u0159ebovat, klidn\u011b malinko zpomal. Ale poj\u010f, je\u0161t\u011b p\u00e1r sekund. D\u00e1me si je\u0161t\u011b deset. To je ono. Je\u0161t\u011b \u010dty\u0159i. Hezk\u00fd. Dva. A jedna. V\u00fdborn\u011b. V\u00fdborn\u00ed pohyb malinko zpomal\u00ed. \u0160ir\u0161\u00ed postoj. Spevni st\u0159ed. Sly\u0161\u00ed\u0161, jak d\u00fdch\u00e1m? Takhle bys m\u011bl d\u00fdchat taky. Ruka nahoru. Ze spoda. Vytahni dolu a nahoru. P\u0159ipoj se ke mn\u011b. Dolu, nahoru. Kolena ven. Zkus sahnout a\u017e k zemi. P\u0159edstav si, \u017ee n\u011bco sb\u00edr\u00e1\u0161 a vytahuje\u0161 do vzduchu. To je ono. D\u00fdchej. Rovn\u00e1 z\u00e1da. D\u00e1me si je\u0161t\u011b. \u0160est. Hezk\u00fd. P\u011bt. To je ono. Hezk\u00fd. T\u0159i. Dva. Jedna. V\u00fdborn\u011b. Tak jo, jdeme rovnou na pohyb \u010d\u00edslo t\u0159i. OK? Jenom b\u011b\u017e\u00ed\u0161. Na m\u00edst\u011b. Tady malinko vydechni. Tak\u017ee klidn\u011b zpomal. Pou\u017e\u00edvej i ruce. Prav\u00e1, lev\u00e1. To je ono. Pevnej st\u0159ed. Rovn\u00fd z\u00e1da. Hezk\u00fd. D\u00e1me si je\u0161t\u011b deset sekund. To zvl\u00e1dne\u0161. Osm. \u0160est. \u010cty\u0159i. T\u0159i. Dva. Jedna. V\u00fdborn\u011b. Tak jo, posledn\u00ed pohyb p\u016fjdeme sm\u011brem do p\u0159edu. V\u017edycky zasekni, OK? Pokud jsi redy, jdeme na to spole\u010dn\u011b. Vp\u0159ed. Vzad. Kolena jdou ven. Zadek jde do d\u0159epu. Pracuj\u00ed i tvoje r\u00e1mena. A d\u016fle\u017eit\u00e9. Nehrp se. Udr\u017e to. Je\u0161t\u011b p\u00e1r sekund. Ruce p\u0159ed. R\u00e1mena oto\u0161\u00ed. Je\u0161t\u011b p\u00e1r. Zaver. Nevz\u00e1vej to, nevz\u00e1vej to. Je\u0161t\u011b dva. Jeden. Prvn\u00ed set m\u00e1me. Dej si 15 sekund pauzy. Napit\u00fd? Tak jdeme na to. Pokud jsi se napil, sezb\u00edrej svoje s\u00edly. D\u00e1me si to po druh\u00e9. Za\u010d\u00edn\u00e1me. Jumping jack. Poj\u010f se mnou. Pokud nem\u016f\u017ee\u0161, malinko zpomal, ale nevz\u00e1vej to. D\u016fle\u017eit\u00e9. Vytrvat. Hezky. Ruce nahoru. A\u017e nad hlavou. Ruce nahoru. A\u017e nad hlavou. Dejchej, dejchej, dejchej. Dopad na cel\u00e9 chodidlo. To je ono. Je\u0161t\u011b. Hezky. Rychlost si ur\u010duje\u0161 s\u00e1m. Je\u0161t\u011b p\u011bt. Dva. A jedna. V\u00fdborn\u011b. Pohyb \u010d\u00edslo dv\u011b. Vydejchej a d\u00edvej. \u0160ir\u0161\u00ed postoj. Spevn\u00ed st\u0159ed. Z\u00e1rove\u0148 ramena vytahuje\u0161 ze spoda sm\u011brem nahoru. Tak jo. Poj\u010f se mnou. J\u00e1 v\u00edm, \u017ee u\u017e toho m\u00e1\u0161 dost. Ale te\u010f mus\u00ed\u0161 vytrvat. A\u017e do konce. P\u0159edstav si, \u017ee vytahuje\u0161 n\u011bco ze spoda s silou nahoru. To je ono. Rovn\u00fd z\u00e1da. Kolena ven. Je\u0161t\u011b poj\u010f. Deset. Hezky. Hezky. To je ono. Dal\u0161\u00ed pohyb. Bude leh\u010d\u00ed. Udr\u017e to. Je\u0161t\u011b dva. A jeden. V\u00fdborn\u011b. Jenom d\u00edvej. Pov\u011b\u0159\u00edme, OK? P\u011bt. \u010cty\u0159i. T\u0159i. Dva. Tak poj\u010f. Ruce dr\u017e\u00ed\u0161 u sebe. Sm\u011brem k sob\u011b. Pracuje v\u0159icho. Pevnej st\u0159ed. A paty jdou a\u017e na zadek. A\u017e na zadek. Hezky. Vydechy si. Hlubok\u00fd n\u00e1dech. Hlubok\u00fd v\u00fddech. To je ono. Je\u0161t\u011b vydr\u017e. Vydr\u017e. B\u011b\u017e v\u00ed\u0161. Klidn\u011b zmen\u0161uj intenzitu. Ale po\u0159\u00e1d z\u016fsta\u0148 s n\u00e1ma. P\u011bt. Dva. A jedna. V\u00fdborn\u011b. Vydechy. Jdeme na posledn\u00ed pohyb. U\u017e ho zn\u00e1\u0161. Silou sk\u00e1\u010de\u0161 p\u0159ed. Op\u011bt. Zpevn\u00ed b\u0159icho. Zadol\u00ed ramena. A ruce jdou dop\u0159edu. Dr\u017e\u00ed\u0161. V\u017edycky sekundu podr\u017e\u00ed\u0161 dole. Jakoby jsi n\u011bco vyt\u00e1hoval ze zhora. Sm\u011brem dolu. Jakoby t\u011b n\u011bco pahalo. OK? Udr\u017e to. Je\u0161t\u011b deset sekund. To je ono. Nezapome\u0148 d\u00fdchat. Je\u0161t\u011b p\u011bt. D\u00e1me si je\u0161t\u011b dva. Je\u0161t\u011b jeden. Poj\u010f. Hezk\u00fd. V\u00fdborn\u011b. Dal\u0161\u00ed cvi\u010den\u00ed m\u00e1\u0161 za sebou. Te\u010f u\u017e jenom vydechy. Odpo\u010di\u0148 si. A uvid\u00edme se zase z\u00edtra.","nbla_serie":"4200","nbla_season":"2023","nbla_episode":"53","nbla_duration":"918.72","nbla_genre":"","nbla_editorial_format":"","nbla_mtime":"1701259081","nbla_url":"https:\/\/origin.a11.cz\/vod\/4c8dhzbhrh69hfq2i9mouvhjz.mp4","nbla_version":"1701259081","nbla_odvysilano":"Ano","bunny_id":"5cd0548a-221f-4107-9ce5-0620669df654","youtube_id":"","datum_vydani":"20231129","stopaz":"918.72","dokument":[],"video_to":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video\/14105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/types\/video"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media\/14379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media?parent=14105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/categories?post=14105"},{"taxonomy":"porad","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/porad?post=14105"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/region?post=14105"},{"taxonomy":"kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/kategorie?post=14105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}