{"id":13887,"date":"2023-11-20T20:11:14","date_gmt":"2023-11-20T19:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/tv.a11.cz\/?post_type=video&#038;p=13887"},"modified":"2023-11-21T18:50:38","modified_gmt":"2023-11-21T17:50:38","slug":"dobry-vecer-s-a11-20-11-2023-5-cast","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/tv.a11.cz\/video\/dobry-vecer-s-a11-20-11-2023-5-cast\/","title":{"rendered":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11 20.11.2023 &#8211; 5.\u010d\u00e1st"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Budeme spole\u010dn\u011b va\u0159it na Laboratoriu a budeme si pov\u00eddat s dal\u0161\u00edm hostem. Filip Drnek je majitel sal\u00f3nu kr\u00e1sy.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":13928,"template":"","categories":[173],"porad":[245],"region":[],"kategorie":[],"class_list":["post-13887","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-ze-spolecnosti","porad-dobry-vecer-s-a11"],"acf":[],"meta_box":{"nbla_idec":"A2390046E","nbla_title":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11","nbla_subtitle":"20.11.2023 - 5.\u010d\u00e1st","nbla_summary":"","nbla_description":"","nbla_transcription":"P\u0159\u00e1tel\u00e9, tady se to u n\u00e1s hem\u017e\u00ed hosty, j\u00e1 tu m\u00e1m dal\u0161\u00edho chlapa. Dovolte, abych v\u00e1m p\u0159edstavila pana Filipa Drneka. Dobr\u00fd den, kter\u00fd je provozovatel, majitel salonu a velkou obchodu v\u0161echno pod jeho jm\u00e9nem. V\u00edtejte u n\u00e1s. Dobr\u00fd den, jste si ud\u011blal takovou ale graci ze sv\u00fdho jm\u00e9na, j\u00e1 jsem si p\u016fvodn\u011b myslel, \u017ee jste si koupil titul. To ne, j\u00e1 jsem drnek, a tak jsem v\u017edycky kamar\u00e1di si m\u011b d\u011blali srandu, tak jsem si ud\u011blal drnek, to bych \u0159ekla hodn\u011b vtipn\u00fd, kdy\u017e jsem v\u00e1s v\u011bd\u011bla poprv\u00e9 u v\u00e1s v salonu, tak jsem si \u0159\u00edkala, \u017ee sp\u00ed\u0161 ne\u017e majitel a provozovatel salonu, byste m\u011bl b\u00fdt provozovatel a majitel n\u011bjak\u00fdho fitness centra, vy se v\u011bnujete hodn\u011b cvi\u010den\u00ed. No cvi\u010d\u00edm, tak kv\u016fli hlav\u011b a m\u00e1m to r\u00e1d, ale d\u011blal jste n\u011bkdy fitness jako jako na vy\u0161\u0161\u00ed \u00farovni, no jako provozoval jsem fitness d\u00e1msk\u00fd fitness, v podstat\u011b dvakr\u00e1t d\u00e1msk\u00fd fitness a te\u010f cvi\u010d\u00edm tak jako, \u017ee m\u011b bav\u00ed chodit si zatvi\u010dit ve\u010der, t\u0159eba, kdy\u017e je kluk na fotbalu nebo tak, tak m\u00e1te svat\u00fd klid provozovatel fitness center, kter\u00fd potom p\u0159e\u0161el do salonu, aby d\u00e1m\u00e1m zp\u0159\u00edjemnil tu p\u00e9\u010di osvojetilo jin\u00fdm zp\u016fsobem. Poj\u010fme si o tom popov\u00eddat. Vy m\u00e1te v salonu n\u011bkolik procedur a t\u011bm se budeme v\u011bnovat a\u017e za chvili\u010dku. Pro\u010d jste se rozhodl, \u017ee chcete tomu \u017eensk\u00e9mu t\u011blu pom\u00e1hat pr\u00e1v\u011b r\u016fzn\u00fdmi technikami a nebo p\u0159\u00edstrojovou metodou? No, proto\u017ee si mysl\u00edm, \u017ee v\u017edycky to je jako soubor v\u011bc\u00ed, je to v\u00edc v\u011bc\u00ed najednou a ned\u00e1 se d\u011blat jenom jedna ta v\u011bc, proto\u017ee pak to jako nefunguje, nebo ten v\u00fdsledek dojde mnohem pozd\u011bji\u0161 a ten t\u00ed\u017een\u00fd efekt nen\u00ed takovej. Tak\u017ee v\u017edycky je to strava, je to lep\u0161\u00ed sp\u00e1nek, je to pitn\u00fd re\u017eim, je to n\u011bjakej pohyb a k tomu je dobr\u00fd to dokl\u00e1dat n\u011bjak\u00fdma v\u011bcmi, kter\u00e9 v\u00e1m t\u0159eba napom\u016f\u017eou proti celou t\u00fdd\u011b, pro krvin\u00ed, podko\u017e\u00ed a vlastn\u011b navazuj\u00edc\u00ed v\u011bci, k tomu vlastn\u011b p\u00e9\u010de o t\u011blo. J\u00e1 s t\u00edm mus\u00edm souhlasit, proto\u017ee v\u017edycky holky \u0159\u00edkaj\u00ed, j\u00e1 cvi\u010d\u00edm, po\u0159\u00e1d cvi\u010d\u00edm a pod\u00edvej se tedy, a j\u00e1 \u0159\u00edk\u00e1m, v\u00ed\u0161 co, my, kdy\u017e cvi\u010d\u00edme, tak pro sebe budujeme fyzickou kondici, relativn\u011b budujeme dobrou svalovou hmotu, ale pak m\u00e1\u0161 to t\u011blo, na kter\u00fd se mus\u00ed\u0161 pod\u00edvat i z t\u00e9 vn\u011bj\u0161\u00ed strany a to u\u017e my cvi\u010ditele jako nem\u00e1me \u00fapln\u011b ve sv\u00fdch rukou. Proto t\u0159eba j\u00e1 sama chod\u00edm na lymphatick\u00e9 mas\u00e1\u017ee nebo na r\u016fzn\u00fd procedury a to je to, co bych vlastn\u011b te\u010f v\u00e1m d\u00e1v\u00e1m a vlastn\u011b i mu\u017e\u016fm cht\u011bla prost\u0159ednit sv\u00fdm dne\u0161n\u00edho hosta. Vlastn\u011b p\u0159ibl\u00ed\u017eit, \u017ee si mus\u00edme o to t\u011blo nebo pokud chceme, nemus\u00edme, kdy\u017e bychom cht\u011bli m\u00edt hladkou k\u016f\u017ei, anebo si vylep\u0161ili t\u0159eba to, \u017ee m\u00e1me hodn\u011b podko\u017en\u00ed vody, tak to pr\u00e1v\u011b m\u016f\u017eeme nach\u00e1zet v ur\u010dit\u00fdch salonech. Vy m\u00e1te jednu proceduru, kter\u00e1 se v\u011bnuje v\u011bnuje odvod\u0148ov\u00e1n\u00ed, \u0159\u00edk\u00e1m to dob\u0159e. Sp\u00ed\u0161 srovn\u00e1n\u00ed spr\u00e1vn\u00fd hladiny vody v t\u011ble. Jsem s n\u00ed. Jo, tak to je t\u0159eba maderoterapie a ta funguje tak, \u017ee vlastn\u011b mas\u00e1\u017e si zn\u00e1te takov\u00fdma d\u0159ev\u011bn\u00fdma prvkama a mas\u00edruje se potoku lymphy v\u017edycky od spod nahoru. Lympha je v podstat\u011b org\u00e1n t\u011bla, nebo je to org\u00e1n t\u011bla, je to takov\u00fd odpadn\u00ed syst\u00e9m t\u011bla, je to na\u0161e imunita, kterou m\u00e1me pod ko\u017e\u00ed. P\u0159esn\u011b tak je to p\u0159edstavte si t\u0159eba \u017eiln\u00ed syst\u00e9m, tak to jsou taky takov\u00fd mal\u00fd \u017eilky, akor\u00e1t v tom vede takov\u00e1 b\u00edl\u00e1 tekutina, kter\u00e1 se jmenuje lympha. A to je dobr\u00fd, nebo st\u00e1v\u00e1 se, kdy\u017e n\u011bkdo nem\u00e1 v dobr\u00e9m stavu ten lymphatick\u00fd syst\u00e9m, tak zadr\u017euje vodu a m\u016f\u017ee d\u011blat v\u00fd\u017eivou a v\u0161ema mo\u017en\u00fdma v\u011bcma, co chce. Ale pr\u00e1v\u011b, jak jste, jak jste zm\u00ednila, tak ur\u010dit\u011b spr\u00e1vn\u00e1 cesta je t\u0159eba konkr\u00e9tn\u011b tam aderoterapie, kter\u00e1 v\u00e1m napom\u00e1h\u00e1 rozproudit lymphu, anebo t\u0159eba ru\u010dn\u00ed lymphatick\u00e1 mas\u00e1\u017e. V\u017edycky se to prov\u00e1d\u00ed podle toku lymphy s t\u00edm, \u017ee se mus\u00ed odemknout v kl\u00ed\u010dk\u00e1ch, aby se \u00fasrdce vplavovala do krevn\u00edho \u0159i\u010di\u0161t\u011b. Te\u010f to tady nem\u016f\u017eu v pozn\u00e1mk\u00e1ch naj\u00edt, ale vy d\u011bl\u00e1te z\u00e1baly. Ano, kter\u00fdm z\u00e1baly body wraps. To bych cht\u011bla, aby jsme na\u0161im holk\u00e1m, kte\u0159\u00ed se na n\u00e1s d\u00edvaj\u00ed a nebo p\u00e1n\u016fm, \u017ee mi to m\u016f\u017eou t\u011bm holk\u00e1m koupit t\u0159eba k je\u017ei\u0161kovi, aby v\u011bd\u011bli, k \u010demu to bude slou\u017eit. Tak tam to funguje zase jako na podobn\u00fd b\u00e1zi, ale je k tomu p\u0159idan\u00fd to, \u017ee se u toho je\u0161t\u011b pot\u00edte a u toho poluhodinov\u00fd kardio je to, my jsme to p\u0159enesli, \u0159ekn\u011bme, prvotn\u011b jsme to vid\u011bli v Americe a druhotn\u011b jsme to p\u0159evedli. To norm\u00e1ln\u011b funguje jako v l\u00e9ka\u0159stv\u00ed, kdy\u017e maj\u00ed n\u011bkdo t\u0159eba otoky nohou, tak se to norm\u00e1ln\u011b jmenuje balneologie a pou\u017e\u00edv\u00e1 se to t\u0159eba na band\u00e1\u017eov\u00e1n\u00ed nohou proti otok\u016fm. Ano, na tom sam\u00e9m principu my fungujeme, \u017ee v\u011bt\u0161ina z n\u00e1s, nebo v\u011bt\u0161ina lid\u00ed m\u00e1 sjedav\u00fd zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, nedostatek pohybu, stres a pr\u00e1v\u011b d\u00edky tomu m\u00e1 v\u00edc t\u0159eba toxick\u00fdch l\u00e1tek v t\u011ble a zadr\u017euje vodu. A ten body wrap v\u00e1m pom\u016f\u017ee s t\u00edm, \u017ee se namo\u010d\u00ed do takov\u00fdch \u00fa\u010dinn\u00fdch l\u00e1tek a mot\u00e1 se potoku limfy, co\u017e je v\u017edycky od rukou ke kl\u00ed\u010dk\u016fm, od nohou sm\u011brem nahoru a mot\u00e1 se kompresn\u011b. A i ty l\u00e1tky, v kter\u00fdch je to je to namo\u010den\u00fd, tak u t\u011bch je prok\u00e1zan\u00fd, \u017ee n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem reaguj\u00ed na podko\u017e\u00ed. A my jako v r\u00e1mci legislativ Evropsk\u00e9 unie m\u016f\u017eeme uv\u00e1d\u011bt, \u017ee napom\u00e1haj\u00ed hubnut\u00ed, stejn\u011b jako v\u00fd\u017eiv\u00fd dopl\u0148ky, tak ty l\u00e1tky se st\u0159eb\u00e1vaj\u00ed p\u0159es poko\u017eku jako takovou. Filip te\u010fka \u0159ekl hubnut\u00ed, jo. J\u00e1 to tady m\u00e1m v pozn\u00e1mk\u00e1ch napsan\u00fd, proto\u017ee on m\u00e1 takov\u00fd ur\u010dit\u00fd typy slov, kter\u00fd nesn\u00e1\u0161\u00ed. Te\u010f jedno pou\u017eila, ale jako v dobr\u00fdm slova smyslu. Ale vy \u0159\u00edk\u00e1te, \u017ee nesn\u00e1\u0161\u00edte, \u017ee nesn\u00e1\u0161\u00edte v\u011btu. U\u017e jsem shubla. Slych\u00e1te od sv\u00fdch klientek, kdy? No tak v\u011bt\u0161inou je to sp\u00ed\u0161 takov\u00fd o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed na zdroj tomu, co to t\u011blo jako re\u00e1ln\u011b m\u016f\u017ee d\u00e1t. A dosta\u010de se n\u00e1m st\u00e1v\u00e1, \u017ee klientky, j\u00e1 nev\u00edm, n\u011bjakou dobu \u017eijou v n\u011bjak\u00fdm ne\u00fapln\u011b dobr\u00fdm \u017eivotn\u00edm stylu, podobu t\u0159eba i n\u011bkolika let a pak se n\u011bkde na\u010dtou nebo n\u011bkdo n\u011bkde vyfot\u00ed p\u0159ed a po t\u0159ech o\u0161et\u0159en\u00ed, kdy je \u00fapln\u011b, j\u00e1 nev\u00edm, n\u011bjak\u00e1 korpulentn\u011bj\u0161\u00ed d\u00e1ma na fotce vpravo je hubn\u011bj\u0161\u00ed a oni ten v\u00fdsledek cht\u011bj\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b ten v\u00fdsledek jde, ale v\u017edycky je to jako dlouhodob\u011bj\u0161\u00ed cesta. M\u00e1lo kdy se to d\u00e1 ud\u011blat za jedno, dv\u011b o\u0161et\u0159en\u00ed. T\u0159eba konkr\u00e9tn\u011b u toho body wraps, tak jsou fakt skv\u011bl\u00fd \u00fabytky. Je to na dev\u00edti m\u011b\u0159en\u00fdch m\u00edstech t\u011bla, ale dost \u010dasto jsme dostali spytnou vazbu, \u017ee je to na dev\u00edti m\u011b\u0159en\u00fdch m\u00edstech, tak m\u00e1 t\u0159eba \u00fabytek v sou\u010dtu t\u011bch v\u0161ech centimetr\u016f, tak m\u00e1 jeden\u00e1ct, dvan\u00e1ct centimetr\u016f, co\u017e je super za devades\u00e1ti minutovou proceduru. Ale ten \u010dlov\u011bk n\u00e1m d\u00e1 t\u0159eba spytnou vazbu, jo, j\u00e1 z toho nejsem tak na\u010denej, j\u00e1 jsem nezubnul tak, jak jsem si p\u0159edstavoval. A my mu \u0159\u00edk\u00e1me, tak za prv\u00fd to je p\u0159ebyte\u010dn\u00e1 voda toho tuku je v podstat\u011b minimum, kter\u00fd si za tu prvn\u00ed proceduru zubnul, to mus\u00ed\u0161 pak chodit n\u00e1sledn\u011b a d\u00edky tomu p\u016flhod\u011bn\u00e9mu kardiu j\u00eddeln\u00ed\u010dku, kter\u00fdmu, kter\u00fd d\u00e1v\u00e1me ka\u017ed\u00e9mu z\u00e1kazn\u00edkovi, kter\u00fd n\u00e1m p\u0159ijde, tak je to p\u0159ece dlouhodob\u011bj\u0161\u00ed proces. No tak proto, jak jsme se spolu pov\u00eddali, tak to slovo nezubnul a jsem zubnul a v\u0161ichni maj\u00ed jako pocit, \u017ee to vy\u0159e\u0161ej\u00ed za t\u0159i \u010dtvrt\u011b hodinovou nebo hodinovou aktivitu. Kdy se n\u011bkter\u00e1 d\u00e1ma rozhodne, \u017ee by cht\u011bla vyu\u017e\u00edt va\u0161e slu\u017eby, tak vy opravdu nap\u0159ed zm\u011b\u0159\u00edte. V\u017edycky do l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 v\u00e1ze. Tak\u017ee jak to vy\u0161et\u0159en\u00ed, nebo co v\u0161echno obsahuje ta prvn\u00ed konzultace, co v\u0161echno o sob\u011b zjist\u00ed. Tak v\u017edycky se sna\u017e\u00edme, \u017ee tam je spousta v\u011bc\u00ed, kter\u00fd, kter\u00fd na to maj\u00ed obrovsk\u00fd vlej, t\u0159eba spousta lid\u00ed poce\u0148uje t\u0159eba sp\u00e1nek uhbnut\u00ed nebo zlep\u0161ov\u00e1n\u00ed nebo dost\u00e1n\u00ed se do toho sv\u00fdho do toho sv\u00fdho, co d\u011bl\u00e1 takov\u00fd nekvalitn\u00ed sp\u00e1nek, kdy\u017e t\u0159eba n\u011bkdo sp\u00ed jenom 5, 6 hodina nebo prost\u011b chod\u00ed nepravideln\u011b. M\u00e1 to obrovsk\u00fd negativn\u00ed vliv na to, \u017ee vy m\u00e1te tendence se p\u0159ej\u00edt, \u017ee to j\u00eddlo nem\u00e1 energii a pot\u0159ebuji dopl\u0148ovat, tak\u017ee m\u00e1m ten mozek, ty receptory v\u00e1m \u0159\u00edkaj\u00ed, \u017ee pot\u0159ebuje cukry a ty cukry jsou v podstat\u011b to nejhor\u0161\u00ed prohubnut\u00ed, co jako m\u016f\u017eete d\u011blat. J\u00e1 jsem sko\u010dila do \u0159e\u010di, tak\u017ee zv\u00e1\u017e\u00edme zm\u011b\u0159\u00edme t\u016fk. Ano, m\u011b\u0159\u00edme t\u016fk vodu kosti vlastn\u011b celkov\u011b ten ten fyzick\u00fd stav toho na\u0161eho z\u00e1kazn\u00edka a z toho v\u00fdsledku holky \u0161kolitelky, kter\u00fd m\u00e1me, tak nebo vlastn\u011b i holky, co tam d\u011blaj\u00ed slu\u017eby, tak v\u017edycky ud\u011bl\u00e1 n\u011bjak\u00fd v\u00fdsledek a podle toho se v\u017edycky s klientem sna\u017e\u00edme domluvit na ur\u010dit\u00fd slu\u017eb\u011b, kter\u00e1 m\u00e1 p\u0159eb\u011bte\u010dnou vodu, tak je pro n\u011b hodn\u00fd body reps, pokud pot\u0159ebuje pos\u00edlit svaly, tak jsou to t\u0159eba i n\u011bjak\u00fd p\u0159\u00edstroje a v\u017edycky z v\u00fdstupu z toho se sna\u017e\u00edme ur\u010dit\u00fa procedu jako takovou, ale co d\u011bl\u00e1me jako z\u00e1klad \u00faplnej, tak od vy\u017eijov\u00fdch specialist\u016f m\u00e1me na webu j\u00eddeln\u00ed\u010dek, m\u00e1me jeden z druh\u016f j\u00eddeln\u00ed\u010dku, oni si zadaj\u00ed v\u011bk, v\u00e1hu, vej\u0161ku, fyzickou zdatnost, mu\u017e, \u017eena, mysl\u00edm, \u017ee tam asi je\u0161t\u011b 2 jak\u00fd jeden, dva aspekty a ty, kdy\u017e si zadaj\u00ed, tak ten j\u00eddeln\u00ed\u010dek od vy\u017eiv\u00e1\u0159\u016f je to ud\u011blan\u00fd podle tabulek, automaticky jim vyplivne j\u00eddeln\u00ed\u010dek, kter\u00fd by m\u011bl j\u00edst. A to je jako z\u00e1klad, na kter\u00e9m za\u010d\u00edn\u00e1me. My za chvilku budeme v na\u0161em pov\u00edd\u00e1n\u00ed pokra\u010dovat, ale my tady u n\u00e1s v dobn\u00e9m ve\u010deru s A11. va\u0159\u00edme, tak\u017ee poj\u010fte se se mnou spole\u010dn\u011b i s na\u0161imi div\u00e1ky te\u010f nechat inspirovat t\u00edm, co si m\u016f\u017eeme t\u0159eba d\u00e1t ve\u010de\u0159i. Skv\u011bl\u00fd. Sponzorem po\u0159adu je Gust\u00fdny.cz, e-shop s italsk\u00fdmi potravinami. V\u00edtejte op\u011bt v laborat\u00f3riu. Dneska si ud\u011bl\u00e1me mu\u0161le neboli sl\u00e1vky salsa cruda. Sl\u00e1vky bu\u010f koup\u00edte, m\u00e1m tady takovou j\u00eddle exkluzivn\u00ed z Nov\u00e9ho Zelandu. Novozelandsk\u00e9 pozn\u00e1te podle t\u00e9to n\u00e1dhern\u00e9 barvy, kterou to m\u00e1 ta schr\u00e1nka takhle dole. No a samoz\u0159ejm\u011b toho mas\u00e1lu t\u011bch novozelandsk\u00fdch sl\u00e1vek je tam stra\u0161n\u011b moc, tak\u017ee \u00fapln\u011b ide\u00e1ln\u011b je kupovat novozelandsk\u00fd. Kdy\u017e je se\u017eenete, daj se koupit zmra\u017een\u00fd, \u017ee je to takhle, to t\u011blo ustane takhle na t\u00e9 jedn\u00e9 p\u016flce. V p\u0159\u00edpad\u011b, \u017ee se tak nestane a m\u00e1te \u010derstv\u00ed sl\u00e1vky, tak nen\u00ed nic jednodu\u0161\u0161\u00edho, ne\u017e je d\u00e1t na \u0161alotku do rozp\u00e1len\u00e9ho kastrelu s volojem, p\u0159ilejte trochu b\u00edl\u00fdho v\u00edna, zaklop\u00edte a jakmile ty sl\u00e1vky se odev\u0159ou, tak to okam\u017eit\u011b vypnete a m\u00e1te je hotov\u00fd. D\u00e1te na stranu. My se te\u010f budeme soust\u0159edit na tu salsu. Ta salsa je velmi jednoduch\u00e1, je to receptura, kterou jsem se nau\u010dil od jednoho \u0161pan\u011bla a funguje velmi dob\u0159e. Budete pot\u0159ebovat n\u011bjak\u00fd rajsk\u00fd, budete pot\u0159ebovat \u0161alotku, p\u0159\u00edpadn\u011b \u010derstvou vjarn\u00ed cibulku a budete pot\u0159ebovat zelenou papriku. Tu zelenou papriku omejete a nakr\u00e1j\u00edte. Tohle je technika, kter\u00e1 za m\u011b funguje u papriky nejv\u00edc, \u017ee to takhle kr\u00e1sn\u011b, tu papriku vy\u010dist\u00edte. Z papriky vyklepnete v\u0161echny sem\u00ednka, tam by nic nem\u011blo z\u016fstat, ta paprika by m\u011bla b\u00fdt hezky \u010dist\u00e1 bez sem\u00ednek. Co te\u010f ud\u011bl\u00e1te, vezmete n\u011bjak\u00fd ostrej n\u016f\u017e a tu papriku hezky takhle nakr\u00e1j\u00edte, nejd\u0159\u00edv na takov\u00fdhle prou\u017eky a potom to nakr\u00e1j\u00edme na kosti\u010dky. Kr\u00e1j\u00edme to relativn\u011b na jemno a to je z d\u016fvodu toho, \u017ee tu salsu budeme p\u0159id\u00e1vat p\u0159\u00edmo na ty schr\u00e1nky, tak to pot\u0159ebujeme m\u00edt hodn\u011b jemn\u00fd. Te\u010f, kdy\u017e tu papriku m\u00e1te takhle nakr\u00e1jenou na prou\u017eky, si ty prou\u017eky takhle d\u00e1te do jedn\u00e9 \u0159ady, te\u010f to nakr\u00e1j\u00edte na kosti\u010dky, d\u00e1te si p\u011bkn\u011b z\u00e1le\u017eet, aby to bylo v\u0161echno na stejno nakr\u00e1jen\u00e9, abyste tam nem\u011bli \u017e\u00e1dn\u00e9 velk\u00e9 kousky. A tady to hezky takhle dokroj\u00edme. To d\u00e1me do misky. Te\u010f pou\u017eijeme \u0161alotku. Jak u\u017e jsem zm\u00ednil, m\u00edsto \u0161alotky nebo i se \u0161alotkou m\u016f\u017eeme pou\u017e\u00edt kousek jarn\u00ed cibulky, kter\u00e1 n\u00e1m tam ud\u011bl\u00e1 hezkou parvu. Tady si mysl\u00edm, \u017ee je tak po\u0159\u00e1d pro jednoho. Tak\u017ee takhle vezmu tu \u0161alotku, je\u0161t\u011b ji takhle hezky pro\u0159\u00edznu a ud\u011bl\u00e1te ji hezky na jem\u0148ou kojo. Tak, m\u00e1te \u0161alotku, p\u0159id\u00e1me. Vezmem rajsk\u00fd, rajsk\u00fd jsou samoz\u0159ejm\u011b o\u010di\u0161t\u011bn\u00fd. V p\u0159\u00edpad\u011b, \u017ee ty rajsk\u00fd pou\u017e\u00edv\u00e1me zastuden\u00e1, tak je nemus\u00edme zbavovat v \u0161lupky. J\u00e1 mysl\u00edm, tady na to n\u00e1m budou kr\u00e1sn\u011b sto\u010dit dv\u011b rajsk\u00fd. P\u011bkn\u011b s toho vy\u0159\u00edzneme toho bub\u00e1ka, ten by tam nem\u011bl b\u00fdt. Mus\u00edte m\u00edt ostrej n\u016f\u017e na rajsk\u00fd, jo? To se po\u010d\u00edt\u00e1. Kdy\u017e nem\u00e1te ostrej n\u016f\u017e, tak se do rajsk\u00fdch nepou\u0161t\u011bte. Kdy\u017e m\u00e1te, pros\u00edm v\u00e1s, ten n\u016f\u017e nen\u00ed \u00fapln\u011b nejost\u0159ej\u0161\u00ed, tak l\u00edp se v\u00e1m ty rajsk\u00fd budou kr\u00e1jet takhle navopak. Je to tro\u0161inku pracn\u011bj\u0161\u00ed, ale je to zvl\u00e1dateln\u00fd. Kdy\u017e tu \u0161lupku m\u00e1te na prkinku, tak to d\u00e1 i tup\u011bj\u0161\u00ed n\u016f\u017e. J\u00e1 vym\u016f\u017eu, j\u00e1 tady m\u00e1m ostrej no\u017ee, tak\u017ee to d\u011bl\u00e1m takhle. Tak bez v\u00e1h. Te\u010f do toho m\u016f\u017eeme seknout tro\u0161inku ty zelen\u00fd t\u00fdjarn\u00ed cibulky. Tohle to n\u00e1m bude bohat\u011b sta\u010dit. Co budeme pot\u0159ebat? Budeme pot\u0159ebat tro\u0161inku soli samoz\u0159ejm\u011b. P\u0159id\u00e1me nepatrn\u00e9 mno\u017estv\u00ed pep\u0159e. Zcela jist\u011b p\u0159id\u00e1te kvalitn\u00ed dobr\u00fd olivovej olej. No a pou\u017eijete \u010derstvej koriander. Tady m\u00e1m kr\u00e1snej takov\u00fdhle smotek. Tak do toho takhle pou\u017eijete koriander. Koriander na rozd\u00edl od petr\u017eel\u00e9 se m\u016f\u017ee kr\u00e1jet ze stonkama, tak k tomu, \u017ee ty stonky jsou k\u0159ehk\u00fd, jemn\u00fd. Tak tam m\u016f\u017eete toho koriandru, pros\u00edm v\u00e1s, podle chuti. Asi ze v\u0161im bych se dr\u017eel n\u011bjak\u00fdm takov\u00fdm norm\u00e1l\u016fm. Samoz\u0159ejm\u011b kdy\u017e n\u011bjak\u00e9 v\u011bci m\u00e1te r\u00e1di, tak t\u011bch v\u011bc\u00ed d\u00e1v\u00e1te v\u00edc. Te\u010f to hezky takhle p\u011bkn\u011b proto\u010d\u00edte. A samoz\u0159ejm\u011b ochutn\u00e1te. To je hrozn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd uva\u0159en\u00ed, \u017ee ochutn\u00e1v\u00e1te. Speci\u00e1ln\u011b kdy\u017e, pros\u00edm v\u00e1s, pro n\u011bkoho va\u0159\u00edte, nebo doma m\u00e1te odev\u0159enou kuchy\u0148, tak na ka\u017ed\u00e9 ochutn\u00e1n\u00ed si berte \u010distou l\u017e\u00edci. Je to je\u0161t\u011b \u00fapln\u011b t\u00edm, \u017ee m\u00e1te jednu l\u017e\u00edci na m\u00edchan\u00ed a jednu m\u00e1te na ochutn\u00e1v\u00e1n\u00ed. A tu l\u017e\u00edci nemus\u00edte m\u011bnit, to jenom m\u00e1te na stran\u011b. No hlejte, zn\u00ed to divn\u011b, ale jsme p\u0159ed serv\u00edrov\u00e1n\u00edm. Co my asi ud\u011bl\u00e1me prvn\u00ed, \u017ee bych ty sl\u00e1vky p\u011bkn\u011b od\u0159\u00edz takhle z t\u011bch schr\u00e1nek. My ty schr\u00e1nky pou\u017eijeme i jakoby serv\u00edrovac\u00ed n\u00e1doby, jenom bych apeloval na to, a\u017e to budete j\u00edst, abyste byli opatrn\u00ed. Ty schr\u00e1nky ze strany b\u00fdvaj\u00ed dost ostr\u00fd, tak a\u0165 se nefriknete, jo? Tak\u017ee j\u00e1 si tady p\u0159iprav\u00edm p\u011bkn\u011b, hezky takhle v\u0161echny ty \u017eivo\u010dichy, \u017ee je uvoln\u00edm z t\u00e9 schr\u00e1nky. Co j\u00e1 r\u00e1d pou\u017e\u00edv\u00e1m potom na serv\u00edrov\u00e1n\u00ed, pou\u017e\u00edv\u00e1m morskou s\u016fl, kterou vlastn\u011b takhle podsypete pod ty sl\u00e1vky. To m\u00e1 za funkci to, \u017ee n\u00e1m ty sl\u00e1vky v t\u011bch mu\u0161l\u00edch n\u00e1m to kr\u00e1sn\u011b dr\u017e\u00ed na m\u00edst\u011b, proto\u017ee kdybychom to dali na ten tal\u00ed\u0159, tak ty sl\u00e1vky, kdy\u017e to vezmete, tak v\u00e1m budou l\u00edtat po tom tal\u00ed\u0159i. No a te\u010f nen\u00ed nic jednodu\u0161\u0161\u00edho, ne\u017e je tu sl\u00e1vku vezmete, to t\u011blo, t\u011bl\u00ed\u010dku d\u00e1te, hezky takhle vykapete z toho tu vodu, takhle nast\u0159ed a p\u011bkn\u011b tu sl\u00e1vku takhle. Samoz\u0159ejm\u011b to m\u016f\u017eete ud\u011blat i navop\u00e1k, \u017ee m\u016f\u017eete takhle to t\u011blo, tu sko\u0159\u00e1bku naplnit tou salsou a teprv na to d\u00e1te toho \u017eivo\u010dicha, tak\u017ee ten \u010dlov\u011bk, co to bude j\u00edst, tak vid\u00ed, co j\u00ed. J\u00e1 teda se mus\u00edm p\u0159iznat, \u017ee m\u00e1m rad\u0161i, kdy\u017e ta sl\u00e1vka je skovan\u00e1, proto\u017ee je to takovej druh p\u0159ekvapen\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b kdy\u017e se chcete pochlubit t\u00edm, \u017ee jste sehnali novozelandsk\u00fd sl\u00e1vky, tak p\u011bkn\u011b m\u016f\u017eete d\u00e1vat ven. D\u011bl\u00e1m jednu takhle ven je\u0161t\u011b. A serv\u00edrujete, kolik chcete. Na garden party bych to asi ud\u011blal na n\u011bjak\u00fd velk\u00fd podnost, vysypal kilo sol\u00ed. J\u00e1 v\u00e1m p\u0159eju dobrou chu\u0165. www.arkance-systems.cz","nbla_serie":"4200","nbla_season":"2023","nbla_episode":"46","nbla_duration":"1119.88","nbla_genre":"","nbla_editorial_format":"","nbla_mtime":"1700492807","nbla_url":"https:\/\/origin.a11.cz\/vod\/5j2fzgozspe7mn6zi1xfb6mvm.mp4","nbla_version":"1700492799","nbla_odvysilano":"Ano","bunny_id":"88c2f60f-ab27-47dd-a428-d5e46d3c9c7a","youtube_id":"","datum_vydani":"20231120","stopaz":"1119.88","dokument":[],"video_to":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video\/13887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/types\/video"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media\/13928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media?parent=13887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/categories?post=13887"},{"taxonomy":"porad","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/porad?post=13887"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/region?post=13887"},{"taxonomy":"kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/kategorie?post=13887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}