{"id":12507,"date":"2023-10-16T15:40:46","date_gmt":"2023-10-16T13:40:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tv.a11.cz\/?post_type=video&#038;p=12507"},"modified":"2023-10-23T08:58:04","modified_gmt":"2023-10-23T06:58:04","slug":"dobry-vecer-s-a11-16-10-2023-5-cast","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/tv.a11.cz\/video\/dobry-vecer-s-a11-16-10-2023-5-cast\/","title":{"rendered":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11 16.10.2023 &#8211; 5.\u010d\u00e1st"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e1me tady u n\u00e1s posledn\u00edho hosta, a t\u00edm je Alex Pt\u00e1\u010dkov\u00e1, moder\u00e1torka hlavn\u00edch zpr\u00e1v na na\u0161\u00ed televizi A11. Jak se takov\u00e9 zpr\u00e1vy vlastn\u011b d\u011blaj\u00ed? <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12537,"template":"","categories":[173],"porad":[245],"region":[],"kategorie":[],"class_list":["post-12507","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-ze-spolecnosti","porad-dobry-vecer-s-a11"],"acf":[],"meta_box":{"nbla_idec":"A2390021E","nbla_title":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11","nbla_subtitle":"16.10.2023 - 5.\u010d\u00e1st","nbla_summary":"","nbla_description":"","nbla_transcription":"Pond\u011bln\u00ed dobr\u00fd ve\u010der s a jeden\u00e1ctkou pokra\u010duje a my tady m\u00e1me posledn\u00edho hosta, pak u\u017e se bude kon\u010dit a to n\u00e1s mrz\u00ed a zase uvid\u00edme n\u011bkdy p\u0159\u00ed\u0161t\u011b a te\u010f dovolte, abych v\u00e1m p\u0159edstavila t\u00edm, kdo tady u\u017e vym\u011bnil k\u0159eslo pro hosta a t\u00edm je Alex Pt\u00e1\u010dkov\u00e1 moder\u00e1torka hlavn\u00edch zpr\u00e1v zpr\u00e1v na a jeden\u00e1ctce. Ahoj, v\u00edte, je to tak, ahoj, kr\u00e1sn\u011b, ale se hezk\u00fd podve\u010der, proto\u017ee ve\u010der za\u010dne v\u017edycky podle m\u011b od 8 hodin, jak se d\u011blaj\u00ed zpr\u00e1vy na a jeden\u00e1ctce, jak je to slo\u017eit\u00e1 discipl\u00edna. Mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee pom\u011brn\u011b p\u0159\u00edjemn\u011b. J\u00e1 jsem nikdy p\u0159edt\u00edm v televizi nepracovala, tohle je moje prvn\u00ed zku\u0161enost, j\u00e1 jsem do t\u00e9to chv\u00edle pracovala jako zpr\u00e1va\u0159ka moder\u00e1torka v r\u00e1diu, co\u017e je malinko jin\u00e1 discipl\u00edna, my spolu soused\u00edme v r\u00e1diu, je to tak je\u0161t\u011b v rokov\u00e9m r\u00e1diu, tak\u017ee tam je to rok z\u00f3n sto p\u011bt dev\u011bt, to je \u00fapln\u011b jin\u00e9 prost\u0159ed\u00ed hned vedle impulzu. Je to tak, jsme jedna rodina, tak kr\u00e1sn\u011b mluv\u00ed\u0161, ty ur\u010dit\u011b m\u00e1\u0161 vystudovanou n\u011bjakou konzervato\u0159, jak se d\u011blaj\u00ed zpr\u00e1vy, no to za chvili\u010dku, j\u00e1 si chci u\u017e\u00edt ten hlas a to vysv\u011btlen\u00fd, pro\u010d m\u00e1 n\u011bkdo tak kultivovan\u00fd projev. Dob\u0159e, tak ud\u011bl\u00e1m takovou vstupku do toho vystudovala jsem hereckou \u0161kolu vy\u0161\u0161\u00ed odbornou, kde jsme m\u011bli samoz\u0159ejm\u011b mnoho a mnoho hodin jevi\u0161tn\u00ed mluvy jevi\u0161tn\u00ed mluvy a v\u0161eho mo\u017en\u00e9ho a p\u0159ece jenom \u010dlov\u011bk u\u017e za ty leta m\u00e1 n\u011bjak\u00e9 zku\u0161enosti. Tak tak\u017ee tak nicm\u00e9n\u011b zpr\u00e1vy na A11 jsou z m\u00e9ho pohledu velmi jako p\u0159\u00edjemn\u00e1 discipl\u00edna. Je to p\u0159\u00edjemn\u00e9 i v tom, \u017ee j\u00e1 to, co div\u00e1k\u016fm p\u0159edstav\u00edm p\u0159ed jednotliv\u00fdmi report\u00e1\u0159emi, si se stavuji sama, tak\u017ee si to opravdu mohu tak jako slo\u017eit do dopuse, jak\u00e9 mi to p\u0159\u00edjemn\u00e9, co chce vyp\u00edchnout, jak\u00fdm zp\u016fsobem div\u00e1ka zaujmout moc m\u011b to bav\u00ed, mus\u00edm \u0159\u00edct. To znamen\u00e1, \u017ee vlastn\u011b ty dostane\u0161 report\u00e1\u017ee, je jich stop\u00e1\u0159 a ty mus\u00ed\u0161 vytvo\u0159it v uvozovk\u00e1ch tu vatu ty \u00favody k tomu, aby se za a ve\u0161la do stop\u00e1\u017ee a za b, aby si \u0159ekla to podstatn\u00e9 a p\u0159itom nevzala z\u00e1sadn\u00ed t\u00e9ma z t\u00e9 report\u00e1\u017ee, aby si m\u011b seberla ty nuty je to tak je to tak t\u011b\u017ece se tohle p\u00ed\u0161e a tvo\u0159\u00ed velmi t\u011b\u017ece. P\u0159edev\u0161\u00edm vzhledem k tomu, \u017ee nem\u00e1m vystudovanou \u017e\u00e1dnou \u0161kolu podobn\u00e9ho zam\u011b\u0159en\u00ed, nebyla jsem \u017eurnalistickou, nebyla jsem zvykl\u00e1 ps\u00e1t, ale m\u00e1m pocit, \u017ee jsem se tu lehce rozepsala. To m\u00e1 zestupnou tendenci, tak m\u00e1\u0161 \u010dte\u010d \u010dtec\u00ed za\u0159\u00edzen\u00ed. M\u00e1m \u010dtec\u00ed za\u0159\u00edzen\u00ed a to byl taky o\u0159\u00ed\u0161ek, kter\u00fd ze za\u010d\u00e1tku byla jsem velmi nerv\u00f3zn\u00ed, proto\u017ee nebyla jsem zvykl\u00e1 na kamery, nebyla jsem zvykl\u00e1 na \u010dtec\u00ed za\u0159\u00edzen\u00ed a je to tro\u0161ku se \u010dlov\u011bk mus\u00ed v t\u00e9 mysli jako sklidnit, kolikr\u00e1t se \u010dtec\u00ed za\u0159\u00edzen\u00ed t\u0159eba zasekne, tak to jsou potom vesel\u00e9 situace, ale v\u0161e se d\u00e1 nau\u010dit a mysl\u00edm, \u017ee te\u010f u\u017e to zvl\u00e1dneme. J\u00e1 bych u toho \u010dtec\u00ed je\u0161t\u011b z\u016fstala, proto\u017ee j\u00e1 m\u00e1m hrozn\u00fd probl\u00e9m \u010d\u00edst rychle, j\u00e1 si pot\u0159ebuju pomalinku ty slova \u010d\u00edst takov\u00e1 lehk\u00e1 dyslexie nebo n\u011bco podobn\u00fd, kdy\u017e to hlad\u00edte dysgrafie, nev\u00edm p\u0159esn\u011b, co to je, ale asi si mohl \u0159\u00edct, jak rychle p\u016fjde to \u010dtec\u00ed, nebo prost\u011b to m\u00e1 jednu jednu frekvenci, podle kter\u00e9 ty se prost\u011b musela p\u0159izp\u016fsobit spravy se klu\u010de. Ne, ne, ur\u010dit\u011b se to d\u00e1 p\u0159izp\u016fsobit velikost p\u00edsma, jestli to chce\u0161 \u010dern\u00e9 na b\u00edl\u00e9m nebo naopak ka\u017ed\u00e1 z moder\u00e1torka m\u00e1me jin\u00e9 po\u017eadav\u00e9. On tam v\u017edycky sed\u00ed \u010dlov\u011bk, kter\u00fd posouv\u00e1 tou my\u0161\u00ed a on zase mus\u00ed reagovat na to, jak to \u010dte\u0161. J\u00e1 jsem to u\u017e n\u011bkolikr\u00e1t takhle d\u011blal s t\u00edm \u010dtec\u00edm za\u0159\u00edzen\u00edm, tak\u017ee to je ta symbioza t\u011bch lid\u00ed a hlavn\u011b ten \u010dlov\u011bk, co je tam v t\u00e9 re\u017eit\u011b, mus\u00ed poslouchat, pak to hezky posouv\u00e1, p\u0159\u00edpadn\u011b se vrac\u00ed zp\u00e1tku. Kdy\u017e toho t\u0159eba usne, proto\u017ee jsou to t\u0159eba ve\u010dern\u00ed spr\u00e1vy, jak to potom dopadne. Tak by ho zabijel. Tak by m\u011b musel pozvat na pivo. Co na jedno, to by byla live n\u011b\u010deho moc, to by byl kavi\u00e1r s vodkou a nebo s tou, jak to \u0159\u00edkali kluci s t\u00edm d\u017einem citr\u016f? Jo, jo, jo, jo, ale Alex, nejenom televiz\u00ed jest \u017eiv \u010dlov\u011bk. V tv\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b spousta discipl\u00edn, divadlo, dabbing. Tak pov\u00eddej, co t\u011b d\u00e1l zam\u011bst\u00e1v\u00e1 a co t\u011b bav\u00ed a vyt\u011b\u017euje, co se t\u00fd\u010de profesn\u00edho \u010dasu? Mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee jsem si ned\u00e1vno uv\u011bdomila, \u017ee moje srdce v\u00fdrazn\u011b b\u00fdje pro divadlo. \u017de jsem divadeln\u00edk. Nicm\u00e9n\u011b, jak u\u017e to tak b\u00fdv\u00e1, od narozen\u00ed syna pro divadlo nen\u00ed absolutn\u011b \u017e\u00e1dn\u00fd prostor. Nelze to \u010dasov\u011b. \u010cili j\u00e1 v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b se v\u011bnuje opravdu moderov\u00e1n\u00ed tady na televizi A11, moderov\u00e1n\u00ed tedy na rokov\u00e9m r\u00e1diu a dabingu. A dabing je nejt\u011b\u017e\u0161\u00ed discipl\u00edna v tomto na\u0161em oboru, kterou j\u00e1 jsem teda kdy vyzkou\u0161ela, jsem cht\u011bla jen tak podotknout. Pro\u010d to je tak takov\u00e1 sm\u011bsit se jako rychlosti opravdu to nem\u016f\u017ee d\u011blat ka\u017ed\u00fd. D\u0159\u00edv\u00e1 v\u011bc to bylo tak, \u017ee \u010dlov\u011bk p\u0159i\u0161el do dabingov\u00e9ho studia, dostal sc\u00e9n\u00e1\u0159, p\u0159e\u010ditl si svoji roli, mohl si to p\u0159ipravit, podtrhat a tak d\u00e1le. D\u0159\u00edv je\u0161t\u011b byly zkou\u0161ky. Nebo byly zkou\u0161ky, p\u0159esn\u011b tak. V dne\u0161n\u00ed dob\u011b p\u0159ijdete, sednete, si dostanete tablet a spust\u00ed se a ve vte\u0159inu v \u017eivot\u011b jste text ne\u010detli, nevid\u011bli, mus\u00edte se trefit. Dostup\u00e1, \u017ee vystihnout n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem je to opravdu rychlost v\u0161ech rychlost\u00ed. J\u00e1 jsem takhle daboval je\u0161t\u011b, promi\u0148. M\u00e1\u0161 sluch\u00e1tko, d\u00e1\u0161 si to v\u017edycky na jedno ucho a tam ti b\u011b\u017e\u00ed ten origin\u00e1l. A je to tak, \u017ee ty za\u010d\u00edn\u00e1\u0161 t\u0159eba dv\u011b vte\u0159iny po tom, co za\u010dne ten \u010dlov\u011bk a ty tam u\u017e dostane\u0161 text, kter\u00fd by m\u011bl b\u00fdt naprosto p\u0159esn\u011b naskl\u00e1danej na tu jeho v\u011btu, na tu gramatiku. Ale ty mus\u00ed\u0161 b\u011bhem t\u00e9 chvilky pochytit dynamiku, c\u00edtit ty n\u00e1dechy, o tom Alex p\u0159esn\u011b mluvila, \u017ee tohle v\u0161echno tam dostat, to u\u017e je rukou velk\u00e9 zku\u0161enosti a l\u00e9ty od\u0159\u00edk\u00e1n\u00ed, proto\u017ee tohle v\u0161echno d\u00e1t. J\u00e1 mluv\u00edm, a ty bys to ud\u011blala t\u0159eba do majdar\u0161tiny, p\u0159edstav si to, kter\u00e1, kdyby to byla tv\u016fj rodn\u00fd jazyk. Nemohla s moj\u00ed rychlost\u00ed toho toho \u010dten\u00ed, tak\u017ee u n\u011bj by tam prost\u011b v\u0161ichni jako bu\u010f byly p\u0159es \u010das a nebo m\u011b vyhodili. J\u00e1 si mysl\u00edm, \u017ee sp\u00ed\u0161 to druh\u00fd. J\u00e1 ti v\u011b\u0159\u00edm, d\u011blala bys to moc hezky. U\u017e m\u00e1\u0161 n\u011bjakou svoji postavu, na kterou se t\u011b\u0161\u00ed\u0161, jako\u017ee si s n\u00ed tak jako p\u0159i tom dubingu te\u010f mysl\u00edm, \u017ee s n\u00ed souc\u00edt\u00ed\u0161 nebo souzn\u00ed\u0161? Nem\u00e1m a j\u00e1 se v\u011bnuju z velk\u00e9 v\u011bt\u0161iny dubingu dokument\u016f, kter\u00e9 m\u011b moc zbav\u00ed, proto\u017ee dubovat je\u0161t\u011b filmy a seri\u00e1ly, to je je\u0161t\u011b dal\u0161\u00ed level a j\u00e1 ho ned\u011bl\u00e1m tak dlouho. V\u011bnuju se mu aktivn\u011b dva roky, zkou\u0161ela jsem po \u0161kole samoz\u0159ejm\u011b chv\u00edli, ale tak\u017ee, tak\u017ee, jestli se t\u011b\u0161\u00edm na n\u011bjak\u00e9 postavy, tak jsou to opravdu n\u011bjak\u00e9 p\u0159\u00ed\u0159\u00e1dka, bu\u010f zv\u00ed\u0159\u00e1tka nebo n\u011bjak\u00e9 p\u0159\u00ed\u0161ern\u00e9 americk\u00e9 pan\u00ed\u010dky. M\u011b bav\u00ed dokumenty a delf\u00edn velik\u00fd v\u017edycky pluje a pak homedov\u00e1 tohle to j\u00e1 u toho \u010dlov\u011bk tak odpo\u010d\u00edv\u00e1m t\u011bch dokument\u016f a zvl\u00e1\u0161\u0165 zv\u00ed\u0159\u00e1tka. To je nejp\u0159\u00edjemn\u011bj\u0161\u00ed pr\u00e1ce, ano s t\u00edm souhlas\u00edm s t\u00edm jednozna\u010dn\u011b souhlas\u00edm a pak je\u0161t\u011b, kdy\u017e ten lev ne\u017e vytr\u00e1v\u00ed a pak s tou dru\u017ekou, jak maj\u00ed tu rodinu, pak tam jsou ty lev\u00fd \u010d\u00e1tka a p\u0159ece do toho ten klidn\u00fd hlas v\u0161echno pomalinku. Alex, ty jsi \u0159\u00edkal, \u017ee jsi u\u017e maminkou a holka kluk nev\u00edm chlape\u010dka pe\u010dek, tak\u017ee, kdy\u017e ty vys\u00edl\u00e1\u0161 vlastn\u011b vlastn\u011b hlavn\u00ed zpr\u00e1vy, tak kouk\u00e1 asi na m\u00e1mu p\u0159edpokl\u00e1d\u00e1 kouk\u00e1 a je neuv\u011b\u0159iteln\u011b pi\u0161n\u00fd, jako\u017ee opravdu se kouk\u00e1 ka\u017ed\u00fd den b\u011b\u017e\u00ed to tady u\u017e p\u011bt m\u011bs\u00edc\u016f, asi 6 mo\u017en\u00e1 syn opravdu ka\u017ed\u00fd ve\u010der zapne b\u00ed\u017ee to je kan\u00e1l 164 a opravdu sleduje v\u017edycky m\u011b pochv\u00e1l\u00ed, \u017ee m\u011b to slu\u0161el, kterosto milej to synov\u00e9 mus\u00ed v\u017edycky maminku chv\u00e1lit a glorifikovat, \u017ee ta jedin\u00e1 si to zaslou\u017e\u00ed, je to tak divadlo je tedy kapitola pro zat\u00edm uzav\u0159en\u00e1 synek jednou vyroste. Vr\u00e1t\u00ed se jednou na prkna, kter\u00e1 znamenaj\u00ed sv\u011bt moc r\u00e1da bych, nicm\u00e9n\u011b asi v\u0161ichni t\u0159i tady v\u00edme, \u017ee to je hodn\u011b o kontaktech a j\u00e1 mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee tedy mate\u0159stv\u00edm hodn\u011b se moje kontakty zp\u0159etrhaly, u\u017e to samoz\u0159ejm\u011b odjelo v\u0161echny ty vlaky a p\u0159i\u0161li mlad\u0161\u00ed p\u0159i\u0161li mlad\u0161\u00ed, ale no tak to se \u0159\u00edk\u00e1, to se \u0159\u00edk\u00e1, ale je to tak je to realita, nicm\u00e9n\u011b r\u00e1da bych a vzhledem k tomu, \u017ee m\u00e1m zku\u0161enosti i s d\u011bl\u00e1n\u00edm vlastn\u00edch projekt\u016f tady v Praze, tak asi mo\u017en\u00e1 n\u011bjakou takovou tu nen\u00e1silnou formou zase do toho nasko\u010dit a ty vlastn\u00ed projekty to m\u011b bavilo, to bylo to byly ty bytov\u00fd divadla, no jak to bylo, aby si to \u0159\u00edk\u00e1m p\u0159esn\u011b omluv\u00e1m se, pokud to je to tak d\u011blali jsme v r\u00e1mci v r\u00e1mci festivalu next wave zhruba p\u0159ed 8 10 lety kr\u00e1sn\u00e9 p\u0159edstaven\u00ed bylo to autorsk\u00e9 p\u0159edstaven\u00ed a bylo to velmi zaj\u00edmav\u00e9, proto\u017ee jako se hnat byt pro bytov\u00e9 divadlo je t\u00e9m\u011b\u0159 nemo\u017en\u00e9, jak se d\u011bl\u00e1 bytov\u00fd divadlo tam p\u0159ijde div\u00e1ci, ano je to tak pronajme se byt a do toho se potom se zvu div\u00e1ci a opravdu ten kus se odehr\u00e1 v tom byt\u011b t\u00e9m\u011b\u0159 nemo\u017en\u00fd \u00fakol na\u0161\u00ed produk\u010dn\u00ed se to poda\u0159ilo, proto\u017ee ten p\u00e1n, kter\u00fd vlastnil ten d\u016fm m\u011bl dole ve spodu vyk\u0159i\u010den\u00fd podnik, tak\u017ee byl takov\u00fd jako od r\u00e1ny nevadilo mu to, tak\u017ee n\u00e1m opravdu poskytnul byt na bytov\u00e9 divadlo ob\u010das teda mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee si na spletli si to z\u00e1kazn\u00edci, ale dovnit\u0159 ob\u010das tak co jdeme nato\u010dit a mus\u00edm \u0159\u00edct, jako, kdy\u017e vlastn\u011b ten \u0159ev hereck\u00fd z toho bytu, nebo kdy\u017e jsme vlastn\u011b p\u0159ich\u00e1zeli dovnit\u0159 venbouchali jsme na dve\u0159e, \u017ee to nikoho vlastn\u011b nep\u0159ekvapilo v tom dom\u011b a oz\u00fdv\u00e1 se \u0159evy ze spoda to nejak jsem nezarekli, mo\u017en\u00e1 jsem to vyt\u011bsnila rad\u0161i bytov\u00e9 divadlo v\u017edycky jako m\u011bli danou situaci, kterou budete hr\u00e1t, anebo to bylo jako\u017ee nebylo p\u0159edstaven\u00ed, ano, kter\u00e9 vzniklo na z\u00e1klad\u011b improvizac\u00ed, my jsme s moj\u00ed tehdej\u0161\u00ed kolegyn\u00ed v\u00fdbornou kamar\u00e1dku jsme m\u011bl ob\u011b zlomen\u00e9 srdce velmi to tak hod\u00ed, tak\u017ee jsme to takhle za sebe v\u0161echno dostali ven v\u0161echno jsme to \u0159ekli nahlas, jak n\u00e1m t\u00edm u\u017e ubl\u00ed\u017eili, ot\u0159epali jsme se z toho, \u017ee to mo\u017en\u00e1 bylo t\u0159eba i tro\u0161ku jinak, \u017ee t\u0159eba to nebudeme pitvat, ale p\u0159eci jenom bytov\u00e9 divadlo discipl\u00edn\u00e1 sama o sob\u011b, kolik tak\u017ee jste hr\u00e1li dv\u011b dv\u011b here\u010dky a kolik t\u0159eba p\u0159ijde lid\u00ed a jak to vypad\u00e1, proto\u017ee ono se to divadlo d\u00e1 hr\u00e1t klasicky kuk\u00e1tkov\u011b, to znamen\u00e1, \u017ee tam jeden divadeln\u00ed prostor, ale ono se d\u00e1 p\u0159ich\u00e1zet i do v\u00edce m\u00edstnosti, jak jste to m\u011bli, my jsme m\u011bli tuto druhou variantu a je\u0161t\u011b jsme to m\u011bli ud\u011bl\u00e1no tak, \u017ee v ka\u017ed\u00e9 m\u00edstnosti bylo p\u00e1r \u017eidli\u010dek a ty lid\u00e9 si opravdu mohli vybrat na za\u010d\u00e1tku, kde budou sed\u011bt a mohli z\u00e1rove\u0148 i chodit po tom prostoru a byl se na n\u00e1s tehdy pod\u00edvat \u0159editel divadla divadla \u010di do hern\u00edho klubu tady v Praze a \u0159\u00edkal n\u00e1m, \u017ee to pro n\u011bj byla velmi jako velmi zaj\u00edmav\u00fd z\u00e1\u017eitek, proto\u017ee on celou dobu sed\u011bl v m\u00edstnosti, kde my jsme t\u00e9m\u011b\u0159 se nevyskytovali a necht\u011bl si p\u0159esednout a \u0159\u00edkal, \u017ee ho to neuv\u011b\u0159iteln\u011b bavilo, proto\u017ee to m\u011bl v podstat\u011b celou dobu jako rozhlasovou hru a ob\u010das n\u011bkdo jen tak jako by pro\u0161el a \u017ee to byl pro n\u011bj i t\u00edmto zp\u016fsobem zaj\u00edmav\u00fd z\u00e1\u017eitek, tak\u017ee pro\u010d ne. Mil\u00e1 Alex, d\u011bkujeme za vypr\u00e1v\u011bn\u00ed a\u017e jednou v budoucnu se vr\u00e1t\u00ed\u0161 k bytov\u00e9mu divadlu, r\u00e1d bych prvn\u00ed \u0159adu zavol\u00e1m r\u00e1d p\u0159ijdu, proto\u017ee j\u00e1 jsem n\u011bco podobn\u00e9ho je\u0161t\u011b neza\u017eil a mn\u011b by to bavilo, nav\u00edc, abych si na\u0161el v\u017edycky ty dobr\u00fd m\u00edsta, abych dob\u0159e vid\u011bl, to je skv\u011bl\u00e1 z\u00e1le\u017eitost. P\u0159\u00eds\u00e1h\u00e1m, \u017ee budu sledovat zpr\u00e1vy, no a douf\u00e1m, \u017ee se tady t\u0159eba zase n\u011bkdy setk\u00e1me ostatn\u011b zpr\u00e1vy za chvilku tady, \u017ee jo, je to tak, kter\u00e1 ne za chvilku, my u\u017e m\u00e1me po nich z\u00edtra nebo poz\u00edt\u0159\u00ed. Ano, je to tak, ale d\u00edky za p\u0159\u00edjemn\u00e9 pov\u00edd\u00e1n\u00ed, m\u011bl jsem hezk\u00fd ve\u010der, d\u011bkujeme. Cvi\u010d\u00edme, cvi\u010d\u00edme, my cvi\u010d\u00edme, pros\u00edm v\u00e1s, my cvi\u010d\u00edme pr\u00e1v\u011b te\u010f za\u010d\u00edn\u00e1me cvi\u010dit, ale to asi nestihnete, tak\u017ee tak se pod\u00edvejte a p\u016fjste si n\u00e1s potom je\u0161t\u011b jednou. Jo, \u017ee tak\u017ee Aneta Mitu\u0161irov\u00e1 stret\u010dink, no a pak u\u017e se budeme jenom lou\u010dit. Sledujte Dobr\u00fd ve\u010der s A11. Dnes u\u017e n\u00e1m nezb\u00fdv\u00e1 nic jin\u00e9ho, ne\u017e se spole\u010dn\u011b prot\u00e1hnout a proto\u017ee tahle tabata byla hlavn\u011b na horn\u00ed \u010d\u00e1st na\u0161eho t\u011bla. D\u00e1me hodn\u011b intenzivn\u00ed proto\u017een\u00ed na\u0161ich rukou. Poj\u010f na to se mnou. Otev\u0159i sm\u011brem nahoru, chy\u0165 za z\u00e1dy a hrudn\u00edk vytla\u010d sm\u011brem vp\u0159ed. Pojdeme staticky, tak\u017ee v ka\u017ed\u00e9 pozici si napo\u010d\u00edtej do p\u011bti a potom se vracej zp\u00e1tky. Otev\u0159i, v\u00fdborn\u011b, odtla\u010d se od sebe, zadek stahni dozadu, kolena jsou propnut\u00e1, hlava v prodlou\u017een\u00edm p\u00e1te\u0159e. Napo\u010d\u00edtej si do p\u011bti a vracej zp\u00e1tky. Jdeme na tv\u016fj biceps. Hezky, cel\u00e1 dla\u0148 sm\u011brem k zemi, propnut\u00fd loket, biceps uvoln\u00ed\u0161, vyklep a vytahni prsty na druhou stranu. To je ono, v\u00fdborn\u011b. Poj\u010fte na druhou ruku. Samoz\u0159ejm\u011b pokud chcete, a\u017e se spole\u010dn\u011b doprot\u00e1hneme, klidn\u011b si vzpome\u0148te na cv\u00edky, kter\u00e9 jsme spolu d\u011blali i naposledy a zopakujte si je. Nen\u00ed nic lep\u0161\u00edho, ne\u017e ve\u010dern\u00ed prota\u017een\u00ed t\u011bla. V\u00fdborn\u011b, uvoln\u011bte. Poj\u010fte si prot\u00e1hnout i n\u00e1\u0161 triceps. Mal\u00edkov\u00e1 hrana mezi va\u0161e lopatky. Na p\u011bt sekund podr\u017ete, otev\u0159ete nahoru a vym\u011b\u0148te. V\u00fdborn\u011b. Skv\u011ble. Poj\u010fte, uvoln\u00edme je\u0161t\u011b st\u0159ed na\u0161eho t\u011bla. Nohy z\u016fst\u00e1vaj\u00ed, zm\u011bk\u010dete kolena. Vytahn\u011bte na jednu stranu. Pomalinku p\u016flkruhem vyt\u00e1hneme na druhou a vrac\u00edme na st\u0159ed. Je\u0161t\u011b poj\u010fte jednou. Na bok, p\u016flkruh, vytahni nahoru a vra\u0165. Poj\u010fme vyst\u0159\u00eddat strany. Ruka nahoru, vym\u011b\u0148 a poj\u010f. Pomalu p\u016flkruh, sm\u011brem dol\u016f, vytahni na druhou a vra\u0165. V\u00fdborn\u011b. Naposledy, otev\u0159i. Pomalu p\u016flkruh, vytahni a vra\u0165. Tak, uvoln\u011bte nohy. Poj\u010fte pomalinku za\u0161l\u00e1pnout sm\u011brem dozadu. Zadn\u00ed pata jde a\u017e na zem. Ano, zkuste dostat zadn\u00ed patu a\u017e na zem. Uvoln\u011bte si hrudn\u00edk. Vypn\u011bte ho sm\u011brem nahoru a prod\u00fdchejte. Mus\u00edte c\u00edtit zadn\u00ed stranu l\u00edtka. C\u00edt\u00edte, jak v\u00e1s tahne? To je proto, \u017ee chod\u00edte do schod\u016f a neprotahujete se. Skv\u011bl\u00fd. Poj\u010fte je\u0161t\u011b jednou, ale druhou nohu. Za\u0161l\u00e1pn\u011bte, propn\u011bte si zadn\u00ed nohu. N\u00e1dech, v\u00fddech. To je ano. Napo\u010d\u00edtejte si do p\u011bti. Skv\u011bl\u00e1 pr\u00e1ce. A uvoln\u011bte. Posledn\u00ed \u010d\u00e1st. Jenom hlubok\u00fd n\u00e1dech a hlubok\u00fd v\u00fddech. Je\u0161t\u011b t\u0159ikr\u00e1t. Soust\u0159ed\u0148te se jenom sami na sebe a na sv\u016fj dech. Pochv\u00e1lte se, proto\u017ee i p\u011bt minut denn\u011b se po\u010d\u00edt\u00e1. Je\u0161t\u011b dva. A posledn\u00ed jeden. Hlubok\u00fd n\u00e1dech. Pochv\u00e1lte sami sebe. Dal\u0161\u00ed cvi\u010den\u00ed jste toti\u017e zvl\u00e1dli. Je to tak, je to skute\u010dnost, n\u011bkdo mo\u017en\u00e1 bude plakat, n\u011bkdo vyt\u00e1hne kapesn\u00edky po tom, co te\u010f \u0159eknu, ale my mus\u00edme kon\u010dit v\u00edc se n\u00e1m toho u\u017e do dne\u0161n\u00edho dobr\u00e9ho ve\u010dera s A11, nebo jinak. No ale samoz\u0159ejm\u011b p\u0159ijde mi zase p\u0159\u00ed\u0161t\u011b, tak\u017ee op\u011bt se na v\u00e1s budeme t\u011b\u0161it, a\u0165 u\u017e v pond\u011bli nebo v p\u00e1tek, ale dnes u\u017e v\u00e1m pot\u0159ebuje kr\u00e1sn\u00fd ve\u010der. Dejte si dvojku v\u00edna a pokud jste dnes opravdu tr\u00e1pili sv\u00e9 chu\u0165ov\u00e9 poh\u00e1rky, zkuste n\u011bco uklohnit v kuchyn\u011b, dejte si ani t\u0159eba krevety nebo vokali\u00e1. J\u00e1 jsem v\u00e1m tak v pr\u016fb\u011bhu vys\u00edl\u00e1n\u00ed cht\u011bla \u0159\u00edct, ale mi byl na to \u010das last\u00edkovit celou dobu kru\u010delo v \u0159\u00ed\u0161i. D\u00edky, tak se m\u011bjte moc hezky a a\u0165 v\u00e1m nekru\u010d\u00ed. M\u011bjte se moc dob\u0159e, my dva se t\u011b\u0161\u00edme v p\u00e1tek. Z\u00edtra by m\u011bla b\u00fdt B\u00e1ra a Tonda ve st\u0159edu Michal, tak si u\u017e\u00edvejte ten ve\u010der s A11. Na shledanou. Na shledanou.","nbla_serie":"4200","nbla_season":"2023","nbla_episode":"21","nbla_duration":"947","nbla_genre":"","nbla_editorial_format":"","nbla_mtime":"1697891907","nbla_url":"https:\/\/origin.a11.cz\/vod\/881xw7p2lt7bfybvweut8apip.mp4","nbla_version":"1697891907","nbla_odvysilano":"Ano","bunny_id":"ad8221ba-57bf-487d-ac88-c147f688eb40","youtube_id":"","datum_vydani":"20231021","stopaz":"947","dokument":[],"video_to":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video\/12507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/types\/video"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media\/12537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media?parent=12507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/categories?post=12507"},{"taxonomy":"porad","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/porad?post=12507"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/region?post=12507"},{"taxonomy":"kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/kategorie?post=12507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}