{"id":12491,"date":"2023-10-20T15:06:26","date_gmt":"2023-10-20T13:06:26","guid":{"rendered":"https:\/\/tv.a11.cz\/?post_type=video&#038;p=12491"},"modified":"2023-10-23T12:58:32","modified_gmt":"2023-10-23T10:58:32","slug":"dobry-vecer-s-a11-20-10-2023-4-cast","status":"publish","type":"video","link":"https:\/\/tv.a11.cz\/video\/dobry-vecer-s-a11-20-10-2023-4-cast\/","title":{"rendered":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11 20.10.2023 &#8211; 4.\u010d\u00e1st"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A aby se ne\u0159eklo, \u0159e\u010d p\u0159ijde i na slavnou MISS. Jak\u00fd to byl rok? V\u00edd\u00e1 se n\u011bkdy s ostatn\u00edmi d\u011bv\u010daty?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12561,"template":"","categories":[173],"porad":[245],"region":[],"kategorie":[],"class_list":["post-12491","video","type-video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-ze-spolecnosti","porad-dobry-vecer-s-a11"],"acf":[],"meta_box":{"nbla_idec":"A2390025D","nbla_title":"Dobr\u00fd ve\u010der s A11","nbla_subtitle":"20.10.2023 - 4.\u010d\u00e1st","nbla_summary":"","nbla_description":"","nbla_transcription":"A na\u0161e pov\u00edd\u00e1n\u00ed s na\u0161\u00edm hostem, kter\u00fdm je Tetiana Dole\u017eelov\u00e1, mis roku 2004 pokra\u010duje a j\u00e1 bych u toho hned z\u016fstala. 2004 potk\u00e1v\u00e1\u0161 se je\u0161t\u011b n\u011bkdy s t\u011bmi d\u011bv\u010daty, s kter\u00fdmi si tenkr\u00e1t \u0161la u\u017e t\u0159eba to z\u00e1v\u011bre\u010dn\u00fd defil\u00e9 a v\u0161ichni jste jako \u010dekali, kdo teda dostane tu korunku. Poj\u010fme za vzpom\u00ednat ty zbyla jedni\u010dka, kdo byla prvn\u00ed v\u00edcemist, kdo byla druh\u00e1 v\u00edcemist. Edita Hortov\u00e1 prvn\u00ed v\u00edcemist, M\u00ed\u0161a Vostelov\u00e1 druh\u00e1 v\u00edcemist nebo naopak. A kdo tam je\u0161t\u011b byl v t\u00e9 skupin\u011b, kdo byl t\u0159eba v\u00fdrazn\u011bj\u0161\u00ed, koho si m\u016f\u017eeme pamatovat, a koho si hlavn\u011b pamatuje\u0161 ty? Lucie Kr\u00e1lov\u00e1, \u0160lejgrov\u00e1, kter\u00e1 odstoupila vlastn\u011b potom a vyhr\u00e1la potom dal\u0161\u00ed rok. Potk\u00e1v\u00e1te se? No, j\u00e1 jsem te\u010fka shodou okolnost\u00ed p\u0159ed p\u00e1r m\u011bs\u00edc\u00ed \u0161la po p\u011bti letech m\u00f3dn\u00ed p\u0159ehl\u00eddku, a tam jsem vlastn\u011b spoustu t\u011bch holek potkala, tak\u017ee jsme si jako popov\u00eddali o tom, jak b\u011b\u017e\u00ed \u017eivot, ale co se t\u00fd\u010de nap\u0159\u00edklad Edity, tak ona \u017eije v Dubaji a my se tam zrovna potk\u00e1me te\u010fkom za p\u00e1r t\u00fddn\u016f, tak\u017ee na to se t\u011b\u0161\u00edm. Zvala m\u011b p\u0159ed p\u00e1r lety na svatbu, j\u00e1 jsem m\u011bla \u00fapln\u011b malinkou hol\u010di\u010dku v t\u00e9 dob\u011b, tak\u017ee jsem nelet\u011bla, a tak se to te\u010fka vynahrad\u00edme. M\u00e1\u0161 po\u0159\u00e1d vlastn\u011b ta korunka se p\u0159ed\u00e1v\u00e1 s... Ne, ta z\u016fst\u00e1v\u00e1, z\u016fst\u00e1v\u00e1, z\u016fst\u00e1v\u00e1, ano, u\u017e m\u011bla tvoje mal\u00e1 a zkou\u0161ela si, nebo zat\u00edm je to po\u0159\u00e1d, kde je ta korunka, m\u011bla ona n\u011bkde na p\u016fd\u011b, tak o\u010dakov\u00e1me kr\u00e1sn\u00e1 v\u011bc. \u010casu nem\u016f\u017eeme nikdy p\u0159emluvit, p\u0159ekecat ani p\u0159eto\u010dit zp\u00e1tky hodinky, ale \u010das nikdy nevr\u00e1t\u00edme, ale p\u0159ece jenom, kdyby si mohla m\u00edt tu mo\u017enost p\u0159ed t\u00edm rokem 2004 to nastavit jinak a nej\u00edt do sout\u011b\u017ee, ud\u011blala bys to jinak? Neud\u011blala, proto\u017ee mes otev\u00edr\u00e1 r\u016fzn\u00e1 z\u00e1kut\u00ed, r\u016fzn\u00e9 dve\u0159e a je jenom na t\u00fd d\u00edvce, na t\u00fd v\u00edt\u011bzce, jak s tou \u0161anc\u00ed nalo\u017e\u00ed, kter\u00fd ten sm\u011br si vybere. Tak\u017ee mn\u011b se \u00fapln\u011b stejn\u011b prost\u011b otev\u0159ely r\u016fzn\u00e9 mo\u017enosti a akcelerovalo to i vlastn\u011b moji kari\u00e9ru ve farmacii, tak\u017ee j\u00e1 ur\u010dit\u011b nelitoju a nav\u00edc modeling. J\u00e1 jsem v\u017edycky pova\u017eovala za nejlep\u0161\u00ed studentskou brig\u00e1du a kdy\u017e jsem vyhr\u00e1la, tak jsem je\u0161t\u011b byla studentka, tak\u017ee to pro m\u011b bylo vlastn\u011b velmi zaj\u00edmav\u00fd honor\u00e1\u0159e miska, \u017ee o tebe discipl\u00edn a dokonce vlastn\u011b m\u016fj nejul\u00edben\u011bj\u0161\u00ed. M\u016fj nejul\u00edben\u011bj\u0161\u00ed kon\u00ed\u010dek je cestov\u00e1n\u00ed a vlastn\u011b modeling mi umo\u017e\u0148oval v r\u00e1mci pr\u00e1ce cestovat. J\u00e1 jsem zase vlastn\u011b procestovala n\u011bjak\u00fdch 70 zem\u00ed, tak\u017ee jsem stra\u0161n\u011b r\u00e1da, \u017ee jsem tu mo\u017enost m\u011bla a \u017ee jsem mohla i reprezentovat t\u0159eba na sv\u011btov\u00e9 sout\u011b\u017ei, kter\u00fd jsem byla m\u011bs\u00edc v \u010c\u00edn\u011b. Byly to kr\u00e1sn\u00fd roky a opravdu hodn\u011b m\u011b to vlastn\u011b posunulo dop\u0159edu a urychlilo tu kari\u00e9ru. Zm\u00ednila si cestov\u00e1n\u00ed nej\u00fa\u017easn\u011bj\u0161\u00ed destinace. V\u00edm, \u017ee tv\u016fj Instagram to je sam\u00fd l\u00e9to, slunce, pl\u00e1\u017ee, pohoda, kde se c\u00edt\u00ed\u0161 nejrad\u0161i a v\u016fbec tv\u016fj top cestovatelsk\u00fd z\u00e1\u017eitek. Tak nejrad\u0161i se c\u00edt\u00edm tam, kde jsou m\u016fj nejbli\u017e\u0161\u00ed, tak tak\u017ee to je prom\u011bnliv\u00fd, ale co se t\u00fd\u010de t\u011bch nejlep\u0161\u00edch z\u00e1\u017eitk\u016f z cestov\u00e1n\u00ed, tak nejkr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00edroda je hned na Islandu, co jsem m\u011bla mo\u017enost vid\u011bt a hned potom Nov\u00fd Z\u00e9land. Ale kdybych t\u0159eba t\u0159eba m\u011bla hodnotit architekturu, um\u011bn\u00ed, tak se mi l\u00edb\u00ed jako It\u00e1lie nap\u0159\u00edklad. Pa\u0159\u00ed\u017e, ale v\u00edc It\u00e1lie a potom t\u0159eba gastronomie ve Francii, pohostinnost lid\u00ed v Gruzii. Prost\u011b opravdu je to ka\u017ed\u00e1 ta zem\u011b m\u00e1 svoje, jde jenom o to objevit vlastn\u011b, co ta zem\u011b nab\u00edz\u00ed za mo\u017enosti. J\u00e1 bych z\u016fstal je\u0161t\u011b chvilenku u kr\u00e1sy. M\u00e1\u0161 pocit, nebo j\u00e1 ten pocit aspo\u0148 tak vn\u00edm\u00e1m, \u017ee ty modelky na t\u011bch plak\u00e1tech se te\u010fka m\u011bn\u00ed, m\u011bn\u00ed se, mysl\u00ed\u0161 si i pohled na tu \u017eenu te\u010f p\u0159i sout\u011b\u017e\u00edch mis. Jsou v\u00edc, bych \u0159ekla u\u017e um\u011bl\u00e9, jsou tam vid\u011bt ur\u010dit\u00e9 z\u00e1sahy jako plastick\u00e9 medic\u00edny, co\u017e m\u011b p\u0159ijde skoro zbyte\u010dn\u00fd v 18 letech, ale ale prost\u011b tak takov\u00fd tam je te\u010f trend no. Za n\u00e1s byla v podstat\u011b p\u0159irozenost. J\u00e1 te\u010f p\u0159irozen\u011b zas\u00e1hnu do na\u0161eho pov\u00edd\u00e1n\u00ed zas\u00e1hni, proto\u017ee za chvilku dostane prostor v r\u00e1mci na\u0161eho dobr\u00e9ho ve\u010dera s a jeden\u00e1ctkou n\u00e1\u0161 kamar\u00e1d, muzik\u00e1lov\u00fd herec, skv\u011bl\u00fd p\u011bvec Honza K\u0159\u00ed\u017e a Honza n\u00e1m \u0159ekne, jak bude tr\u00e1vit v\u00edkend. S hodoukonnost\u00ed Honzu te\u010f uvedu tady a v sobotu, to znamen\u00e1 z\u00edtra se s n\u00edm uvid\u00edm na p\u00f3diu outu a rany, proto\u017ee tam zase uv\u00e1d\u00edm \u010desk\u00fdmejdan s implozem. J\u00e1 to Honzo budu v\u011bd\u011bt po\u0159\u00e1d, ale v\u00edte, co pod\u00edvejte se na v\u00edkend, co ho \u010dek\u00e1 pr\u00e1v\u011b te\u010f, pokud Honzu nezn\u00e1te, tak se s n\u00edm pros\u00edm p\u011bkn\u011b te\u010f seznamte. My to m\u00e1me v\u017edycky tak, \u017ee kdy\u017e norm\u00e1ln\u00ed lidi maj volno, tak my jsme v pr\u00e1ci, proto\u017ee bav\u00edme lidi, kter\u00fd maj volno. \u010cili pro m\u011b za\u010d\u00edn\u00e1 v\u00edkend v pond\u011bl\u00ed. J\u00e1 v\u011bt\u0161inou, m\u016fj v\u00edkend je sp\u00ed\u0161 pond\u011bl\u00ed \u00fater\u00fd, kter\u00fd je takov\u00fd voln\u011bj\u0161\u00ed, ale v p\u00e1tek my samoz\u0159ejm\u011b nab\u00edh\u00e1me do procesu a do p\u0159edstaven\u00edch. V sobotu m\u00e1me zpravidla dv\u011b p\u0159edstaven\u00ed a v ned\u011bli velmi \u010dasto m\u00e1me taky dv\u011b p\u0159edstaven\u00ed. Tak\u017ee pro m\u011b v\u00edkendy jsou pracovn\u00ed. Dobr\u00e9, tak\u017ee ty, ktor\u00fd jdu z\u00edtra r\u00e1no do pr\u00e1ce v sobotu, p\u0159\u00edpadn\u011b i v ned\u011blu, tak\u017ee m\u016f\u017eu b\u00fdt v klud\u011b, \u017ee nejsou v tom sam\u00fd, jdete spolu s nimi. Rozhodn\u011b, my jdeme pracovat, to je pravda. Tak se dostaneme k t\u00fdm v\u00edkend\u016fm va\u0161\u00edm posunut\u00fdm. Jako jich v\u011bt\u0161inou tr\u00e1v\u00edte, jako naber\u00e1te tu silu, jako se ra\u0161tartujete do toho dal\u0161\u00edho pracovn\u00e9ho nasad\u011bn\u00ed? J\u00e1 zrovna pat\u0159\u00edm mezi takov\u00fd ty bl\u00e1zny, co kombinuju r\u00e1di v\u00edc profes\u00ed a v\u00edc v\u011bc\u00ed, tak\u017ee vlastn\u011b toho volna je relativn\u011b m\u00e1lo, ale sna\u017e\u00edm se te\u010f v posledn\u00edch letech, kdy\u017e je volno, tak se hlavn\u011b v\u011bnovat d\u011btem, b\u00fdt s d\u011btma sv\u00e9ma, jsou je\u0161t\u011b maninkat\u00fd a sna\u017e\u00edme se ztr\u00e1vit \u010das zt\u0159\u00e1venk\u016f a takhle n\u011bco podniknout. Tak\u017ee kdy\u017e je volno, tak sp\u00ed\u0161 takhle. M\u00e1lo kdy, kdy\u017e je volno, chod\u00edm do divadla, se p\u0159izn\u00e1m, \u017ee v\u011bt\u0161inou, kdy\u017e m\u00e1m volnej ve\u010der, tak zrovna do divadla nechod\u00edm, a je to v Ostuda, m\u011bl bych chodit, ale bav\u00ed m\u011b t\u0159eba kino. Ale t\u00edm, \u017ee m\u00e1m mal\u00e9 d\u011bti, tak jsem dlouho v kin\u011b nebyl, naposledy jsem byl na d\u011btsk\u00fdm filmu, ale dlouho jsem v kin\u011b nebyl na norm\u00e1ln\u00edm b\u011bh\u00e1ku. A to m\u011b bav\u00ed, to je takov\u00fd moje. Kdybyste si mal pustit film podle svojho gusta, podle svojej chut\u011b, tak ak\u00fd \u017e\u00e1nr to je, p\u0159\u00edpadn\u011b s jak\u00fdm hercem, s jak\u00fdm obsaden\u00edm, od jak\u00e9ho re\u017eis\u00e9ra? J\u00e1 docela jsem propadnul v posledn\u00edch letech Marvelovk\u00e1m, \u017ee m\u011b bav\u00ed komiksy, j\u00e1 jsem vyrost na Batmanov\u011b, na Supermanov\u011b, teda zrovna DC, ale m\u00e1m prost\u011b n\u011bco m\u011b na t\u011bch komiksov\u00fdch hrdinech a na tomhle zvl\u00e1\u0161tn\u00edm sv\u011bt\u011b l\u00e1k\u00e1, p\u0159\u00edli\u0161 inspiruj\u00edc\u00ed, tak\u017ee to m\u011b bav\u00ed. Fakt, \u017ee te\u010f ty komiksov\u00fd filmy jdou tro\u0161ku dol\u016f, mi p\u0159ijde, ale furt tomu je\u0161t\u011b d\u00e1v\u00e1m \u0161anci. A vedle toho m\u011b hrozn\u011b bav\u00ed, kdy\u017e \u010dlov\u011bk v\u00ed, i t\u0159eba Dobrej ak\u010d\u0148\u00e1k m\u011b bav\u00ed, takov\u00fd ty ak\u010d\u0148\u00e1ky, na kter\u00fdch jsem, j\u00e1 jsem vyrost na takov\u00fdch t\u011bch Vandamech a Schwarzeneggerech a takhle, tak\u017ee i kdy\u017e je dneska Dobrej ak\u010d\u0148\u00e1k, m\u011b to prost\u011b bav\u00ed. A samoz\u0159ejm\u011b jednou za \u010das si d\u00e1m i n\u011bco takov\u00e9ho hlub\u0161\u00edho. Poj\u010fme teda vycestovat z K\u00fdna, poj\u010fme n\u011bkam vonku, poj\u010fme vycestovat s Bytou, s Barakou. Mo\u017en\u00e1 i z d\u011btstva zkusit zazpom\u00ednat n\u011bjak\u00fd typ, kter\u00fd byste m\u011bl pov\u011bdat pro div\u00e1kov v \u010cesk\u00e9 republike, dajme tomu v bl\u00edzkom okol\u00ed, n\u011bjak\u00e9 obdoben\u00e9 m\u011bsto, kam byste odporu\u010dil j\u00edst s\u00e1t, se z v\u00edkend pozr\u011bt? J\u00e1 miluji \u0160umavu. \u0160umava je skv\u011bl\u00fd m\u00edsto, tam je to v\u017edycky spr\u00e1vn\u011b. M\u00e1m hrozn\u011b r\u00e1d, ale bohu\u017eel m\u00e1m pocit, \u017ee u\u017e to tam nen\u00ed, ale byl na Letohr\u00e1dku Kratochv\u00edle v Ji\u017en\u00edch \u010cech\u00e1ch, byvala n\u00e1dhern\u00e1 expozice kr\u00e1tk\u00fdho filmu Praha, kde byly vystaveny origin\u00e1ly t\u011bch pane Poj\u010fte si hr\u00e1t a takhle. Ale boj\u00edm se, \u017ee u\u017e tam nen\u00ed, ale tam jsem byl n\u011bkolikr\u00e1t, kdy\u017e jsem byl na \u0161kole i, tak to je kr\u00e1sn\u00e9 m\u00edsto. Miluju Kampu, Kampa v Praze je n\u00e1dhern\u00e1. Miluji Ji\u017en\u00ed Moravu, hrozn\u011b r\u00e1d zajedu na Ji\u017en\u00ed Moravu. J\u00e1 jsem se narodil v Liberci, vyd\u016fstal jsem v Bud\u011bjovic\u00edch, studoval jsem v Brn\u011b, \u017eiju v Praze, tak\u017ee jsem docela projel, i dnes d\u00edky t\u00e9 pr\u00e1ci, \u010dlov\u011bk proj\u00ed\u017ed\u00ed republiku, rady, z\u00e1mky. Mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee \u010cesk\u00e1 republika je tak mimo\u0159\u00e1dn\u011b kr\u00e1sn\u00e9 m\u00edsto, \u017ee i kdy\u017e \u010dlov\u011bk zajede do ciziny, tak si velmi \u010dasto uv\u011bdom\u00ed, jak Praha je n\u00e1dhern\u00e1 ve srovn\u00e1n\u00ed se spoustou sv\u011btov\u00fdch metropol\u00ed. Praha je tak kr\u00e1sn\u00fd m\u011bsto a \u010cesk\u00e1 republika opravdu m\u00e1 co nab\u00eddnout. A na\u0161e studio a ve\u010der z A11 zdob\u00ed Miss 2004 Jana Dole\u017eelov\u00e1. My si s n\u00ed pov\u00edd\u00e1me a j\u00e1 bych te\u010f za\u010dala t\u00edm, ty po\u0159\u00e1d tak \u0161t\u00edhl\u00e1v\u00edm, jak u\u017e v m\u00fdm v\u011bku je to t\u011b\u017eko udr\u017eiteln\u00fd. Cvi\u010d\u00ed\u0161, anebo to prost\u011b m\u00e1\u0161 od p\u0159\u00edrody? P\u016fl na p\u016fl, tak p\u016fl na p\u016fl, ale sport m\u00e1m hodn\u011b r\u00e1da, tak\u017ee v l\u00e9t\u011b jezd\u00edm na kole a hraj\u00ed golf, b\u011bh\u00e1m a v zim\u011b skyalpy nebo sv\u011bzdov\u00e9 plav\u00e1n\u00ed a taky plav\u00e1n\u00ed. To je jedna \u010d\u00e1st, to znamen\u00e1 ten aktivn\u00ed pohyb, ale p\u0159ece jenom my tady dneska tro\u0161ku holdujeme v\u00ednu. D\u00e1\u0161 si ob\u010das n\u011bco dobr\u00e9ho, n\u011bjak\u00fd ten alkohol, proto\u017ee on je takovej urychlova\u010d, posouv\u00e1 to d\u00e1l tu dobrou n\u00e1ladu, ale hlavn\u011b co t\u0159eba strava. Jse\u0161 vegetari\u00e1nka nebo ob\u010das si d\u00e1\u0161 stejky, jak to m\u00e1\u0161? Nejsem vegetari\u00e1nka. D\u00edky bohu. Maso m\u00e1m r\u00e1da. Je pravda, \u017ee nejrad\u0161i m\u00e1m teda ryb\u00ed maso a dr\u016fbe\u017e, ale jim i \u010derven\u00e9 maso. \u0158\u00edkala si, \u017ee vlastn\u011b d\u011bl\u00e1\u0161 i konzultace a p\u0159edn\u00e1\u0161ky. Te\u010f si \u0159\u00edkala, \u017ee vegetari\u00e1n nejse\u0161. \u0158ekni, pro\u010d by t\u0159eba mohla b\u00fdt zdravotn\u00edho hlediska a strava vegetari\u00e1nu n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem pro na\u0161e zdrav\u00ed. Nechci, \u017ee \u00fapln\u011b nebezpe\u010dn\u00e1, ale t\u0159eba ne\u00fapln\u011b v\u00fd\u017eivov\u011b spr\u00e1vna. No, kdy\u017e jsou to vegetari\u00e1ni, tak to je\u0161t\u011b nen\u00ed tak \u0161patn\u00e9. Hor\u0161i, kdy\u017e jsou to vegani, kte\u0159\u00ed vlastn\u011b nejed\u00ed ani ani vejce a ml\u00e9\u010dn\u00e9 produkty a podobn\u011b, tak tam potom vlastn\u011b ty rostlin\u00e9 b\u00edlkoviny nejsou tak dob\u0159e vzt\u0159ebateln\u00e9 a vlastn\u011b chyb\u00ed, chyb\u00ed zdroj t\u011bch b\u00edlkovin. Pak je pot\u0159eba to dopl\u0148ovat zase pomoc\u00ed n\u011bjak\u00fdch potravinov\u00fdch p\u0159\u00edpln\u00edk\u016f s obsahem \u017eeleza a kyseliny listov\u00e9 a podobn\u011b. Tak\u017ee nemysl\u00edm si, \u017ee je dobr\u00e9 \u00fapln\u011b b\u00fdt vegan. Prost\u011b pot\u0159ebujeme \u010dlov\u011bk je v\u0161e\u017eravec od p\u0159\u00edrody a pot\u0159ebujeme i ty \u017eivoti\u010dn\u00e9 b\u00edlkoviny. Span\u00ed doktorka farmacie Jana Dole\u017ealov\u00e1, tak\u00e9 MIS 2004. J\u00e1 bych te\u010f prosil o jednu radu. V\u00edme, \u017ee te\u010f se stalo n\u011bkolikr\u00e1t v posledn\u00ed dob\u011b, \u017ee d\u016fle\u017eit\u00e9 l\u00e9ky, m\u00e1m t\u00edm na mysli antibiotika, m\u011bly v\u00fdpadky a stane se situace, \u017ee j\u00e1 m\u00e1m nemocn\u00fd d\u00edt\u011b nebo jsem v situaci, kde j\u00e1 s\u00e1m pot\u0159ebuju l\u00e9k, jak tuhle situaci \u0159e\u0161it. Jsou alternativy nebo kde m\u00e1m naj\u00edt radu, kde, kdy\u017e jsem zoufal\u00fd v t\u00fdhle situaci a pot\u0159ebuji to, co zrovna v t\u00e9 l\u00e9k\u00e1rn\u011b nen\u00ed, co m\u00e1m ud\u011blat. Z\u00e1kladn\u00ed element\u00e1rn\u00ed rada. Oni teda, kdy\u017e byly ty v\u00fdpadky v\u011bt\u0161\u00ed, tak v\u00edm, \u017ee v l\u00e9k\u00e1rn\u00e1ch se i m\u00edchaly antibiotick\u00e9 sirupy nebo nebo nebo se ne m\u00edchali se, bu\u010f to te\u010f nev\u00edm, jestli antibiotick\u00fd sirup a nebo vlastn\u011b n\u011bjak\u00fd \u010d\u00edpex a d\u011blala si alternativy. Prost\u011b vyr\u00e1b\u011bly se v l\u00e9k\u00e1rn\u011b alternativy, ale j\u00e1 bych cht\u011bla \u0159\u00edct, \u017ee vlastn\u011b ty v\u00fdpadky t\u011bch l\u00e9k\u016f byly v\u017edycky, v\u017edycky byly n\u011bjak\u00fd v\u00fdrobn\u00ed v\u00fdpadky. Te\u010f jsou v\u011bt\u0161\u00ed a maj\u00ed i v\u011bt\u0161\u00ed publicitu, ale v\u017edycky tady ten probl\u00e9m byl, ale ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f vlastn\u011b je n\u011bjak\u00e1 alternativa i v tom HVLP prost\u011b \u010d\u00edm to nahradit. Jsou prost\u011b ta \u00fa\u010dinn\u00e1 l\u00e1tka nap\u0159\u00edklad ibalgin nen\u00ed jenom v jednom l\u00e9ku na teplotu nebo na bolest. Je jich prost\u011b cel\u00e1 cel\u00e1 \u0159ada, kter\u00e1 je pot\u0159eba, stejn\u011b tak jako to antibiotikum taky b\u00fdv\u00e1 od od v\u00edce v\u00fdrobc\u016f, tak\u017ee tak\u017ee n\u011bjak\u00e1 alternativa si domn\u00edv\u00e1m, \u017ee v\u017edycky byla, tak\u017ee nemus\u00edme panika\u0159it. Z\u00e1sadn\u00ed rada ano, nepropadat n\u011bjak\u00e9 schizofrenii, neb\u00fdt ne\u0161\u0165astn\u00fd v\u017edycky ten farmaceut, ta l\u00e9ka pan\u00ed l\u00e9karnice, ke kter\u00e9 se chud\u00ed pravideln\u011b v\u00e1m porad\u00ed. Vemte si tohle anebo tohle. D\u011bkujeme p\u011bkn\u011b. Na to jsem se cht\u011bla zeptat a jsem \u0161\u0165astn\u00e1, \u017ee to takhle Jeni\u010dka vysv\u011btla, proto\u017ee samoz\u0159ejm\u011b dok\u00e1\u017eu pochopit, \u017ee jako m\u00e1ma s panika\u0159\u00edm, kdy\u017e jdu do l\u00e9k\u00e1rny, j\u00e1 v\u00edm, \u017ee doma prost\u011b m\u00e1m d\u00edt\u011b s hore\u010dkou a te\u010f tam nen\u00ed pr\u00e1v\u011b ten l\u00e9k, kter\u00fd mi \u0159ekla pan\u00ed doktorka a j\u00e1 prost\u011b \u00fap\u00edv\u00e1m jenom na n\u011bm, tak\u017ee kdy\u017e bych vyzvala za p\u0159ep\u00e1\u0161kou ty, tak m\u011b prost\u011b \u0159ekne\u0161 pan\u00ed Kinechov\u00e1 klid. J\u00e1 v\u00e1m d\u00e1m to to to a pan\u00ed Kinechov\u00e1 by tam toti\u017e ud\u011blala takov\u00fd po\u0159\u00e1dek, \u017ee v\u00edte, jak to trv\u00e1te. \u0158\u00edk\u00e1me tomu generick\u00e1 substituce prost\u011b nahrad\u00edme vlastn\u011b jin\u00fdm l\u00e9kem, kter\u00fd m\u00e1 stejnou \u00fa\u010dinnou l\u00e1tku, stejnou s\u00edlu a stejnou l\u00e9kovou formu. J\u00e1 jsem se uklidnila, to jsem r\u00e1d, to jsem r\u00e1d mil\u00e9 kv\u011btiny mil\u00e9 r\u016f\u017ee mil\u00e9 mil\u00e9 mil\u00e9 d\u00e1my. Te\u010f bych v\u00e1m nab\u00eddl takovou malou porci uklidn\u011bn\u00ed a uklidn\u011bn\u00ed bude prob\u00edhat formou cvi\u010den\u00ed a pro mu\u017eskou \u010d\u00e1st populace formou kr\u00e1sn\u00e9ho pokouk\u00e1n\u00ed inspirativn\u00edho, pro\u010d sept\u00e1m Hanky Kinechov\u00e1. Ano, proto\u017ee jsem ta cvi\u010ditelka a r\u00e1do uvedu mlad\u0161\u00ed kr\u00e1snou kolegyn\u00ed, kter\u00e1 se jmenuje Aneta Mitu\u0161inov\u00e1, a vy te\u010f spole\u010dn\u011b s n\u00ed m\u016f\u017eete cvi\u010dit. V dne\u0161n\u00edm ve\u010dern\u00edm d\u00edle si spole\u010dn\u011b pos\u00edl\u00edme hlavn\u011b ruce, tak\u017ee pokud jste redy, vemte jedno ru\u010dky nebo klidn\u011bjte s vahou vlastn\u00edho t\u011bla. Jdeme na to. Vezmeme \u010dinku do ruky a dajeme oby\u010dejn\u00fd bicepsov\u00fd curl. Tak\u017ee p\u0159it\u00e1hnete sm\u011brem nahoru a nikam nevyt\u00e1\u010d\u00edte \u010dinky, ano. Jedno ru\u010dky nebo voda, prost\u011b cokoliv, co dr\u017e\u00edte v ruce, z\u016fst\u00e1v\u00e1 po\u0159\u00e1d ve stejn\u00e9m sm\u011bru. Nikam neposp\u00edchejte, lokty p\u0159itla\u010dte sm\u011brem k sob\u011b k t\u011blu, spevn\u011bte st\u0159ed a d\u00fdchejte. V\u00fdborn\u011b. P\u0159ipravte se na druhou s\u00e9rii. Op\u011bt na biceps tentokr\u00e1t, ale budeme vyt\u00e1\u010det jedno ru\u010dky sm\u011brem dop\u0159edu, ano. Jdeme na to. Vyto\u010dte sm\u011brem dop\u0159edu a vra\u0165te pozor zp\u00e1tky k t\u011blu, to je ono. K sob\u011b a zase zp\u00e1tky. Lokty jsou pokr\u010den\u00e9, sm\u011brem nahoru a dole je prop\u00edn\u00e1te. To je ono, je\u0161t\u011b p\u00e1rkr\u00e1t. V\u00fdborn\u011b, naposledy se vr\u00e1t\u00edme znovu na takzvan\u00e9 kladivo. Prvn\u00ed pohyb, zm\u011bk\u010dete kolena, pevn\u00fd st\u0159ed a d\u00fdchejte. Vytahujeme hezky sm\u011brem nahoru, to je ono. Je \u00fapln\u011b jedno, jak velkou v\u00e1hu budete m\u00edt, d\u016fle\u017eit\u00e9 je, neposp\u00edchejte, tentokr\u00e1t kvalita nad kvantitou. Je\u0161t\u011b p\u00e1rkr\u00e1t, to je ono. V\u00fdborn\u011b. Tentokr\u00e1t se zam\u011b\u0159\u00edme na ramena, tak\u017ee oto\u010d\u00edme op\u011bt do p\u0159edu, polo\u017ete si \u010dinky na stehna, s pokr\u010den\u00fdmi koleny a s rovn\u00fdmi z\u00e1dy budeme zvedat do \u00farovn\u011b ramen. Tak poj\u010fte se mnou. To je ono, ty lokty, jak vid\u00edte, nejsou \u00fapln\u011b propnut\u00e9, jsou po\u0159\u00e1d m\u00edrn\u011b pokr\u010den\u00e9. A jedete jenom do \u00farovn\u011b ramen a pot\u00e9 zase zp\u011bt. V\u00fdborn\u011b, vydr\u017ete. Skv\u011ble, u ramen z\u016fst\u00e1v\u00e1me, budeme otv\u00edrat sm\u011brem ven do \u00farovn\u011b va\u0161ich ramen. Jdeme na to. Tak, hezky do \u00farovn\u011b ramen, op\u011bt. Lokty jsou po\u0159\u00e1d m\u00edrn\u011b pokr\u010den\u00e9. A jenom zved\u00e1te nahoru a dolu. Jenom nahoru a dolu. Nic jin\u00e9ho. Je\u0161t\u011b p\u00e1rkr\u00e1t. Vydr\u017ete, stejn\u00e9 tempo, rovn\u00e1 z\u00e1da. V\u00fdborn\u011b. To je ono, vrac\u00edme se znovu zp\u00e1tky. Tentokr\u00e1t pojedeme jednu, druhou a vr\u00e1t\u00edme zp\u00e1tky. D\u016fle\u017eit\u00e1 je ta v\u00fddr\u017e naho\u0159e. Jdeme na to. Nezapome\u0148te d\u00fdchat a pokud mo\u017eno, st\u0159\u00eddat va\u0161e ruce. V\u017edycky za\u010dne prav\u00e1 a potom lev\u00e1. To je ono. Udr\u017ete naho\u0159e. Pokud se ruka za\u010dne m\u00edrn\u011b t\u0159epat, v\u016fbec to nevad\u00ed. Za\u010d\u00edn\u00e1 to fungovat. Skv\u011ble. Vrac\u00edme se zp\u00e1tky. Tentokr\u00e1t z\u016fst\u00e1v\u00e1me naho\u0159e. Pojedeme op\u011bt ramena. Nahoru zdvih a zp\u011bt. Ty lokty jdou jenom do \u00farovn\u011b va\u0161ich ramen. Nejdou n\u00ed\u017e, ano. Nejdou n\u00ed\u017e. Hezky to udr\u017ete. V\u00fdborn\u011b. Klidn\u011b se m\u016f\u017eou naho\u0159e \u010dinky m\u00edrn\u011b dotknout. A nebo kon\u010d\u00edte nad va\u0161\u00ed hlavou. V propnut\u00ed rukou. V\u00fdborn\u011b. Jednu \u010dinku m\u016f\u017eete polo\u017eit na zem, na v\u00e1\u0161 triceps. Budeme toti\u017e pot\u0159ebovat jenom jednu. Chy\u0165te \u010dinku nad hlavou. Lokty zm\u011bk\u010dete a spou\u0161t\u011bjte \u010dinku a\u017e na va\u0161e lopatky. D\u016fle\u017eit\u00e9, va\u0161e lokty nejdou takhle od sebe. Z\u016fst\u00e1vaj\u00ed u va\u0161ich u\u0161\u00ed. To je ono. V\u00fdborn\u011b. Dneska d\u00e1me ruk\u00e1m p\u011bkn\u011b za brat. Uvid\u00edme, jestli to z\u00edtra uc\u00edt\u00edte. Skv\u011ble. Uvoln\u011bte a vra\u0165te zp\u00e1tky druhou \u010dinku. Vrac\u00edme se zp\u00e1tky na na\u0161e ramena. Arnold Press. Uk\u00e1\u017eu v\u00e1m. Otev\u0159e\u0161, zav\u0159e\u0161, nahoru a zp\u011bt. Otev\u0159i, zav\u0159i, nahoru a vr\u00e1t\u00ed\u0161 zp\u00e1tky. Hezky v \u00farovni va\u0161ich ramen. To je ono. Dr\u017ete rytmus. Nahoru a dol\u016f. V\u00fdborn\u011b. Op\u011bt odkl\u00e1d\u00e1me jednu \u010dinku a vrac\u00edme se na n\u00e1\u0161 triceps. Vytahn\u011bte nahoru a jdeme dol\u016f. Lokty po\u0159\u00e1d u u\u0161\u00ed. Jakoby v\u00e1m je n\u011bkdo p\u0159ipevnil k hlav\u011b. Kotou\u010d jde co nejn\u00ed\u017e. Nejl\u00e9pe a\u017e na va\u0161e lopatky. Tam, kam ho dostanete. Rovn\u00e1 z\u00e1da. Zkuste se neproh\u00fdbat. V\u00fdborn\u011b. Pomalu vyt\u00e1hn\u011bte \u010dinku. Pustej na zem. A pro dnes m\u00e1me cvi\u010den\u00ed za sebou. Za dv\u011b minuty se tu sejdeme a ruce malinko prot\u00e1hneme.","nbla_serie":"4200","nbla_season":"2023","nbla_episode":"25","nbla_duration":"1120.12","nbla_genre":"","nbla_editorial_format":"","nbla_mtime":"1697881934","nbla_url":"https:\/\/origin.a11.cz\/vod\/66u1l89too05h4bgzh344t1ai.mp4","nbla_version":"1697881934","nbla_odvysilano":"Ano","bunny_id":"1f46cae8-7009-4b94-aa81-c4d5ba4e3634","youtube_id":"","datum_vydani":"20231021","stopaz":"1120.12","dokument":[],"video_to":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video\/12491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/types\/video"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media\/12561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/media?parent=12491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/categories?post=12491"},{"taxonomy":"porad","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/porad?post=12491"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/region?post=12491"},{"taxonomy":"kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv.a11.cz\/api\/wp\/v2\/kategorie?post=12491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}